متلازمة الأيض وعلاقتها بالصدفية

[ابو صالح 40]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله كل خير وبارك الله بك دكتور صابر وننتظر منك المزيد

[عازمة على شفائه]

موضوع جميل جدا اخي الكريم الدكتور صابر..........
في الحقيقة لي اضافة بسيطة.....عملية اخذ شهيق طويل من الانف وحبس الهواء داخل الجسم ل10 ثواني مثلا ثم اخراج النفس من الفم ...وتكريرها كم مرة وفي كل مرة نزيد من الهواء المحبوس ثانيتين مثلا حتى نصل للعشرين ثانية.....هذه الطريقة تزيد من افراز الاندروفين مما يعطي شعور بالراحة الفورية...وقبل فترة سمعت ان الدكتورozالطبيب التركي المشهور يوصي بهذه الطريقة يوميا لتنزيل الكرش بوضع اليدين على البطن والاستلقاء على الظهر اثناء القيام بالعملية.....ووالله يا جماعة انا بمارسها كتير بالذات لما اكون متدايقة بحس براحة غريبة واسترخاء بعد ممارستها وانصح الجميع فيها ما دام انها تريح الاعصاب والاعصاب تؤثر في الصدفية......
تحياتي لك اخي الكريم.........

[عازمة على شفائه]

توصل باحثون إلى أن تناول عصير الرمان يومياً تخفف الطبقة الشحمية في البطن المترافق مع مرحلة متوسط العمر‏.‏

ويؤمن العلماء بأن تلك الفاكهة الفائقة الأهمية والتي أطلقوا عليها اسم "سوبر فروت‏" أو‏ "السوبر فاكهة‏"‏ تمتلك القدرة علي تقليص الشحم المخزن حول المعدة‏,‏ والذي يعتبره البعض العجلة الإضافية للرجل وقمة الكعكة لدى المرأة‏.‏

فبعد شهر واحد‏,‏ من تناول عدد من المتطوعين زجاجة من عصير الرمان يوميا لكل منهم أثبتوا أنهم أقل احتمالاً لأن تنمو خلايا شحمية حول بطونهم‏.‏ كما تمتعوا بضغط دم منخفض وبذلك قللوا من احتمال الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الكلية‏.

ويؤمن فريق من الباحثين يعملون في جامعة ادنبرة بأن عصير الرمان قد يساعد على تخفيض الحمض الشحمي في الدم والمعروف باسم‏ "نيفا"،

‏

وأشارت الدكتورة كاترين تسانج رئيس فريق الباحثين في جامعة ادنبرة، إلى أنه ليس هناك أي شك من أن عصير الرمان مفيد في تخفيض مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية القلبية لأن النتائج خلال التجربة أظهرت انخفاضا ملحوظا ومهما في ضغط الدم لدي المتطوعين‏.‏

وأضافت‏ تسانج أن استهلاك عصير الرمان قد يساعد في التأثير على شحم البطن‏.‏ ونحن واثقون من أن هذه الكشوف الأولية تستحق دراسة أكثر تفصيلية‏.‏ فالأشخاص الذين شاركوا في التجربة يتمتعون بصحة جيدة وهذا ما يجعل رصد التأثير صعباً.‏ لذلك تري أنه من الضروري أن يتركز البحث مستقبلاً على أشخاص يعانون من السمنة وهذا ما سيساعد على ملاحظة التغييرات‏.‏

[سعيد مسلم]

اضافه جميله دكتورنا
و تعليقات جميله ايضا للاخوه و اشاره طيبه من الاخت عازمه و اسئله جيده من الاخت ندا
و كما اشار دكتورنا النظام الغدائي المعتمد على الخضروات و الاعتماد على الرياضه ايضا شيء مهم و نتيجته جليه وخير دليل على ذلك
انه كثير ممن اعتمدوا على حميه غدائيه الذكيه وليست العشوائيه اختفت لديهم الصدفيه و بدون عقاقير.
و كل يوم يتبين اصل علاقة الغداء في تحسين او شفاء الصدفيه
و السبب الكامل وراء ذلك
اكيد كل هذا سيسهل الحميات ويجعلها اقل قسوه و اكثر استهدافا للمواطن ضعف الصدفيه.
اما عن ما قالته اختي عازمه نعم وضع الخضروات في الماء المضاف اليه الخل الطبيعي او الملح او العصير الليمون او بيكاربونات الصوديوم.
لك هذه المواد منظف جيد للكيماويات الموجوده على سطح الخضروات
و ابرزها الخل شريطة ان يكون طبيعي و غير مضاف له مواد حافظه
و شريطة ان تكون الخضروات لم تقشر بعد.
و مدة 10 الى 15 دقيقه قادره على القضاء على كل الكيماويات بل حتى البكتيريا الضاره.
و ان كانت الخضروات قد تحمل مواد كيماويه بسبب المعالجه بالمبيدات ان لم تكن اغديه عضويه فكذلك اللحوم الحيوانيه تحتوي على هرمونات و كذلك الاسماك تحتوي على نسبه من الزئبق.
انا في اعتقادي الاهتمام بالغداء الصحي و عدم تهويل الامور
فان اعتمدنا على نظام صحي معتمد على الخضار بالاساس سلبياته لا تكاد ترى او يلقى لها بالا بما سنجنيه من فوائد.
و السلام

[عازمة على شفائه]

يعني اخي سعيد تقترح ان نبقى على تغذية صحية قائمة على الخضار والفواكه بغض النظر عن الكيماويات التي قد تحتويها؟؟؟؟ام انك تؤكد هذا الكلام بعد نقع الخضار والفواكه بالخل فيصبح من المفيد تناولها؟؟؟؟ان جدا محتارة يعني لا يسمح الوقت دائما بنقع الخضرة والفواكه ومع هذا نحن نتناولها بكثرة بصراحة بالذات الخيار......فهل يضر كثرتها؟؟؟ام تتعدى الفوائد ايضا في هذه الحالة (عدم نقعها بالخل)الاضرار من تناولها بكثرة؟؟؟

[سعيد مسلم]

صراحة يا اختي عازمه
جيد ان نقوم بمثل هكذا احتياطات
لكن لا نجعلها كقاعده لا تقبل الاستثناء
و اضرب لك مثالا كانت جرتنا تهتم بولد لها رزقت به في الدنيا
بعد رحله طويله مع الاطباء
و كان هو ضوء عينيها الذي ترى به الدنيا
و افرطت بالنظافه و الغسيل للفاكهه والخضار و كل شيء يأكله
و بعد توالي الايام اصبح ولدها بين كل فينه واخرى يمرض و يتعب
و بعد العلاجات ودواء اطاحت بها الصدفه
بطبيب خبير فقال لها بالحرف اتركي الولد يلعب و ياكل باريحيه
و يتعود جسمه على الكيماويات و المكروبات حتى يطور مناعته
فالنظافه المفرطه قد تقتله ان جاء يوم والتقى مع مكروب قد يفتك به حيث ان مناعته لم تتعود على مثل ذلك.
و اضرب لك مثالا اخر هناك وجبات تعد فشارع قد تاكليها انت و لن تفعل لكشيء و لكن لو قومتي باعطائها لاحد ابناء الطبقات البرجوازيه لاصيب بتلبك معوي
او تسمم.
لما لم تضرك انت و اضرته هو لن كثرة النظافه التي تعودها هو جعلت جسمه اضعف.
هذا هو اعتقادي و تفكيري
فلا ضرر و لا ضرار
و لا افراط و لا تفريط
تقبلي تحياتي

[عازمة على شفائه]

شكرا لك اخي سعيد على التوضيح وفعلا خير الامور اوسطها................بارك الله فيك...........

[هجهوج]

والله صادق يا دكتور صابرررر
انا بصراحه جالس لي كم يوم على كم مفطح
وملاحض انو الكرش عندي يتمدد
طوليا الله يستر يا دكتور ومشكورررر وما قصرت وبارك الله فيك

[صدى الدعاء]

شكرا دكتور صابر على الموضوع.
لكن بغض النظر عن السمنة حول البطن ..وفيما يتعلق بالدهون ..سمعت من فترة دكتور بيقول :
انه و بمجرد تناولنا لوجبة غنية بالدهون سوف تتضيق الشرايين في الدقائق التالية لتناول الوجبة .. وبالتالي سيقل تدفق الدم .
وربما سيؤثر هذا ايضا على الصدفية ..
و ذكر ايضا ان الدهون تزيد العوامل الالتهابية في الدم .
و ان الانسولين مهم لاستقلاب الدهون و البروتينات ،،و ان السكريات ترفع مستوى الكلسترول و الدهون .
بس دكتور هل بالضروة يكون الشخص الذي عنده عيب في ايض الدهون ان يكون بالضرورة يعاني السمنة؟؟
اذكر ان اخونا الامير الوسيم كان عنده ارتفاع في مستوى الكولسترول مع انه ليس بدينا كما قال !!!

[saberalgameel]

مرحبا أختنا لعزيزة صدى الدعاء
شرفتينا بحضورك والله
الموضوع يصعب شرحه
وما زالت هناك تقسيمات كثيرة لعيوب الدهون أهمها التقسيمة الاتية وسوف أختصرها
أولا بسبب عيب وراثي وحينها حتى لو كان الشخص نحيفا جدا فسيصاب أيضا
1-ارتفاع الكوليستيرول كذا نوع
2-ارتفاع الدهون الثلاثية نوعان رئيسيان واحتمال أكثر ولكن بشكل بسيط إما بسبب دهون الطعام أو بسبب تكوين الكبد للدهون الثلاثية (الاسم الادق الجليسريدات الثلاثية ولكن لنتكلم بما تعرف عليه الناس )
3-ارتفاع الكوليستيرول والدهون الثلاثية
4-انخفاض الدهون المهمة وهي الدهون مرتفعة الكثافة نوع نادر جدا
ثانيا : ارتفاع الدهون بسبب عدة عوامل ثانوية مثل
السكر
السمنة
عيوب الغدة الدرقية
متلازمة التهاب الكلى المصاحبة بزلال البول .

إذن السمنة ترفع ولكن الاستعداد الوراثي هام .
السمنة ترفع الدهون الثلاثية خاصة .

ما زال الاختلاف قائما هل يتم مسح المواطنين لاكتشاف حالات ارتفاع الدهون أم نكتفي بالاشخاص الذين لديهم استعداد وراثي أو مرض آخر كالسكر والسمنة ..........إلخ

الادوية المستخدمة هي :
مجموعة أدوية الستاتين وتم اكتشافها في جذور الارز الاحمر ولا تفرق استخدامها في الارز أو حبوب الا أن الحبوب مقننة بجرعة .
تمنع هذه الادوة تكوين الكوليستيرول في الكبد فيقل مستوى الكوليستيرول في الدم بالاضافة الا أن الكبد يضطر الا سحب الكوليستيرول في الدم ليكون الكوليستيرول الهام في تصنيع هرمونات الجنس والكورتيزول وباقي الهرمونات بالاضافة لتكوين املاح الصفراء الهامة في الهضم.
أحد العيوب هو احتمال تراكم الدهون داخل خلايا الكبد فترتفع إنزيمات الكبد بالاضافة الى الام العضلات التي قد تتطور الى التهاب العضلات . طبعا الاثار الجانبية لا تحدث الا في قلة من الناس .
الستاتين وأشهرهم الليبيتور يؤثر على الكوليستيرول بشكل رئيسي ويخفض بنسبة أقل الدهون الثلاثية ويرفع بنسبة بسيطة الدهون المفيدة مرتفعة الكثافة .



زيت السمك أو الاوميجا 3 بمشتقاته يمنع تكوين الدهون الثلاثية في الكبد ولا يؤثر على الكوليستيرول بل يرفعه عند بعض الحالات النادرة جدا ولا يعتد بها .


زيت الزيتون ويحتوي على مواد تمنع امتصاص الكوليستيرول وثبت كفاءته وتسمى الأكلات التي تعتمد على زيت الزيتون باسم الوجبة المتوسطة لأنها في البحر المتوسط وأفضل زيت زيتون هو زيتون سيناء يليه فلسطين بشرط عدم غشه ولا يصح أية أقوال تفضل الزيوت الاخرى عن هذين النوعين .

سوف أكمل الموضوع عن الادوية إن شاء الله
ولكن أتمنى من أخونا سعيد مشرفنا الغالي حفظه الله عمل استفتاء عن السكر الابيض وسكر الفواكه ومقدار تأثيره على الصدفية أتوقع أن ثلث الحالات تكون إيجابية وأتمنى أن يكون على رأس الصفحة رسم بيناني يوضح عدد المشاركين ومقدار تأثرهم .