وصفة بيرنيز الرائعة لعيون المنتدى

[reem50]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saberalgameel

الوقاية :
التوازن بين دهون الاوميجا والدهون الاخرى. يعني ناكل كتان يوميا ونبادل بين الايام التي ناكل فيها لحم والايام التي ناكل فيها اسماك بحرية .
مضادات الاكسدة مثل الشاي الاخضر او السيلينيوم
الاكثار من الخضروات الورقية الخضراء .
تجنب التهاب الحلق واذا حدث ياذ كورس المضاد الحيوي كامل ولا يتم ايقاف المضاد الحيوي بعد الشفاء مع الغرغرة بماء وملح او غرغرة بيتادين .
فيتامين د يوميا بجرعة 800 وحدة دولية للشباب و1000 للعواجيز و400 للاطفال و200 للرضع.
تجنب التوتر والعصبية الزائدة .
تجنب المجهود العضلي العنيف لانه يزيد من الجذور الحرة
الاقلال من السكر الابيض

شكرا دكتور صابر والذي فهمته
1-انه يستطيع ان يستغني عن بذر الكتان في اليوم الذي ياكل سمك بحري
2-وانه يجب ان ياخذ السلينيوم لانه لايشرب الشاي الاخضر وهل السلينيوم موجود كبسوله في الصيدليه اي ماذا اقول لكي اشتريه وكم يكفي في اليوم
3-اما الاكثار من الخضروات الورقيه فهو والحمد لله يحب الخس وياكله يوميا تقريبا
4-اخذ كورس المضاد الحيوي والغرغره بالماء والملح
5- 800 وحده دوليه يوميا من فيتامين دي اي اطلب من الصيدلي فيتامين دي فقط
6-والحمد لله اعصابه بارده وعمله ليس فيه جهد كبير مهندس اتصالات وقليل الشرب من الشاي والكاكاو لكنه يجب الشكولاته والتوفي ويكثر منهم
قد تكون بعض اسئلتي غبيه نوعاما لكني اريد هذه الوقايه لان الكثير ممن تشافوا بحاجه اليها واكيد سوف يستفيدون منها
والف شكر لك دكتورنا على طولة بالك

[saberalgameel]

[
قد تكون بعض اسئلتي غبيه نوعاما لكني اريد هذه الوقايه لان الكثير ممن تشافوا بحاجه اليها واكيد سوف يستفيدون منها
والف شكر لك دكتورنا على طولة بالك
[/QUOTE]
خالة ام سعد لا تزعلوني انتم اسئلتكم مفيدة وكويسة وهامة
الناس كل شوية يتكلموا معايا على اني زهقت او غيره والله انكم اخوتي ويكفي اخلاقكم الكريمة .
والله اني احبكم في اللهه وانتم اللي بتشجعوني ابحث يعني فضلكم علي كبير .
رسول الله صلى الله عليه وسلم قال ( ما خلق الله من داء الا وخلق له دواء ) وما علينا الا نبحث وانتم عندكن معلومات مش موجودة عندي وبتفيدوني .

[saberalgameel]

بالنسبة للرجال يمكنهم الحصول على فيتامين د من الشمس لجرعة قد تصل الى 10000 وحدة يوميا كما هو الحل في المناطق المشمسة وذلك بالجلوس في الشمس ساعة صباحا وساعة قبل الغروب وهذا ما يحدث في سفاجا .
كما ان الشمس بها اشعة فوق بنفسجية تعالج الصدفية .
المشكلة الوحيدة للشمس الخوف من سرطان الجلد للبيض اما السمر فلا خوف تقريبا ( معدل الاصابة عند البيض عشر مرات اكثر ) والمشكلة الثانية هو اسمرار لون الجلد مما يؤدي الى الانخفاض تدريجيا في تكوين كمية فيتامين د ولكن هذا لن يؤثر كثيرا

[saberalgameel]

http://media.masr.me/emjCzaHtSrg
مقطع فيديو رائع عن فيتامين د

[صدى الدعاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saberalgameel

http://media.masr.me/emjczahtsrg
مقطع فيديو رائع عن فيتامين د

شكرا لحضرتك
بس ما فتح معي؟

[saberalgameel]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الدعاء

شكرا لحضرتك
بس ما فتح معي؟

http://media.masr.me/emjCzaHtSrg
هي طبعا باللغة الانجليزية بس محاضرة لذيذة الدكتور دمه خفيف

[رانيا2030]

سلام الله
يعني كيف سنحصل على زيوت جيدة من " زيت بدرالكتان و زيت البابونج" مادام اغلبها زيوت مغشوشة ؟؟؟؟؟ جزاك الله خيرا

[saberalgameel]

الكتان نادرا ما يغش
المشكلة في البابونج واللوز والصبار

[nada1000]

يعطيك العافية على هده المواضيع .ارجو المعدرة ادا عم اكثر في الاسئلة . اولا انا عم باخد فتامين د وليس د3 ثم بدل البروفين باخد اتاراكس عيار25 وبدر كتان ملعقة كبيرة واحدة صباحا وامضغها قليلا ثم اشرب ماء .وباقي الفيتامينات مثلما قلت . اما لم افهم عن التوازن بين الدهون الاوميغا والدهون الاخرى . ثانيا هل يجب علي اخد مضاد والى اي مدة .واخيرا انا استعمل بدل السكر العادي سكر نبتة الستيفيا وقرات عنها فهي مفيدة للصدفية والجلد عموما وهي على شكل اظرفة وحلاوتها اكثر خمسين مرة من السكر العادي .وسوف اخبرك عن داوء من شركة مختصة بالاعشاب بخصوص تنظيف القولون مع تركبية مختصة للكبد والصفرة حسب ما قرات عنه فهية جدا ممتازة لانني اثق بمنوجاتها وعندما اشتريه فاريد رايك لانه مهم . ارجوك لاتنزعج من الاطالة بقي شيء اخير فانت تقول لازم تاكلو خضار حسب ما دكرت انت ولكن هنا في لبنان من جديد تبين المزارعين يضعون مواد كميائية حتى يكثروا من الانتاج وتعرف نحن في لبنان دائما نعمل التبولة والفتوش فكلها غنية بالنواع فماد افعل مع هده المواد الضرة وكيف اتخلص من مضارها لهدا السبب كثرت الامراض وانعدم الضمير . ارجوك افدني مادا افعل .

[saberalgameel]

فيتامين د غير النشط قد يكون د3 او د2
د3 افضل
لا علاقة بين الاتاراكس والبروفين . الاول مضاد حساسية والثاني مسكن ومضاد للالتهاب خافض للحرارة .
التوازن بين اوميجا 3 و الدهون الحيوانية يعني ازود من اكل الكتان اذا اكلت اكلة دسمة بها دهون حيوانية او حتى زيت الذرة .
زيت النعناع وزيت الصبار مفيدين للامعاء .
اسف انه لا علم عندي عن الكيماويات التي توضع للخضروات ولكن هناك بعض منعدمي الضمير يسقونها بماء الصرف الصحي .