|
ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
كيف يكون طعامنا مفيداً
كيف يكون الطعام مفيداً $كيف نجعل طعامنا نافعاً ؟ فكيف نجعل طعامنا نافعاً , يفيد الجسم , ويريح النفس ؟ إننا نستطيع أن نجعله كذلك إذا اتبعنا العادات الصحية في تناوله , فلا نأكل ما يرهق الجسم كالدهون , ولا نسرف في تناول نوع منه وإن كان شهياً , وإذا جلسنا إلى الطعام لا ننشغل عنه بشيءً ينسينا مقدار ما نأكل , أو يلهينا عن المضغ الجيد , وإذا فرغنا من الطعام , علينا أن نتريث وقتاً طويلاً قبل النوم . $من أسباب الصحة : ومن أسباب الصحة أن نباعد بين الوجبات , فلا ندخل طعاماً على طعام , قبل أن تهضم المعدة ما بها , وهذا ما أشار إليه الرسول _ صلى الله عليه وسلم _بقول: ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع , و إذا أكلنا لا نشبع ) ومن أسباب الصحة أيضاً أن نحفظ الطعام من التلوث , فلا نجعله عارياً يهوي عليه الذباب , بمثل ما نرى البائع المتجول عند أبواب المدارس , أو غيرها . $متى تكتمل فائدة الطعام ؟ وتكتمل فائدة الطعام إذا حرصنا على غسل اليدين قبل تناوله وبعده , وإذا حرصنا على تنظيف الأسنان دائماً . إذا فعلنا هذا كان طعامنا نافعاً للجسم والعقل , مريحاً للنفس . التعديل الأخير تم بواسطة قطرات الندى ; 01-01-2009 الساعة 04:43 PM. |
#2
|
||||
|
||||
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته مشاركة طيبة جدا بارك الله فيك اخي الكريم على المعلومات . ينقل لقسم الحمية والتغذية |
#3
|
||||
|
||||
جزاك الله خيرا على هذة المعلومات القيمة بارك الله فيك و شكرا لك......
__________________
------- فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ |
#4
|
||||
|
||||
رد: كيف يكون طعامنا مفيداً
بارك الله فيك أخي على المعلومات في ميزان حسناتك باذن الله دمتى بالف خير |
#5
|
||||
|
||||
رد: كيف يكون طعامنا مفيداً
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |