لماذا تخف الصدفية برمضان ....؟

[مصدكوف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدعم

عمري 43 الصدفيه لها 30 سنه
الوزن سابقا 116 والان 95 واختفت من الصفاق والسيقان بعد تنزيل الوزن وبقي فروه الراس كانها جمره ..والكفوف

هل تابعتني هنا

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=187285

كل ماخف وزنك .. تخف الصدفية .. حتى تتلاشى

سألتك بالله اكمل مسيرة التناقص .. قطعت نصف الطريق والنتائج بدأت تراها

لا تيأس .. خلي توجهك تناقصي بأي شكل ..

اذا استعملت حارق او عازل للدهون قبل الاكل ستحصل على نتائج اسرع بشرط رياضة المشي

جمرة الرأس ستكون هي المعيار وسيخف الضغط عليها دون وزن 90 ودون 85 ستتراجع وتشعر انك ذاهب للشفاء

مقاييس الوزن المثالي تعتمد على الطول

وفقك الله

[الدعم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصدكوف

هل تابعتني هنا
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=187285
كل ماخف وزنك .. تخف الصدفية .. حتى تتلاشى
سألتك بالله اكمل مسيرة التناقص .. قطعت نصف الطريق والنتائج بدأت تراها
لا تيأس .. خلي توجهك تناقصي بأي شكل ..
اذا استعملت حارق او عازل للدهون قبل الاكل ستحصل على نتائج اسرع بشرط رياضة المشي
جمرة الرأس ستكون هي المعيار وسيخف الضغط عليها دون وزن 90 ودون 85 ستتراجع وتشعر انك ذاهب للشفاء
مقاييس الوزن المثالي تعتمد على الطول
وفقك الله

لا والله ما تابعتك ...وطولي 180 وحسب جداول اخصائي التغذية يقولون الوزن المثالي لي بين 60كيلو و80 كيلو والهدف باذن الله ال 60 كيلو ...لكن ما هو حارق الدهون ..؟..

جزاك الله خير ورحم الله والديك

[مصدكوف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدعم

وطولي 180 وحسب جداول اخصائي التغذية يقولون الوزن المثالي لي بين 60كيلو و80 كيلو والهدف باذن الله ال 60 كيلو ...لكن ما هو حارق الدهون ..؟..

انت قريب من الوزن المثالي 80 وستشعر انك ذاهب للشفاء دون 85

جرب المشي والاهم الحذاء المناسب واحكم بعد شهر

عازل الدهون اسمه فاتلوس ويتوفر لدى اغلب الصيدليات.. من تجربتي ممتاز جدا للباطنية ومساعد سريع في التخسيس مع رياضة المشي

مادمت تحقق الهدف دون الحارق فهذا افضل

[الدعم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصدكوف

انت قريب من الوزن المثالي 80 وستشعر انك ذاهب للشفاء دون 85
جرب المشي والاهم الحذاء المناسب واحكم بعد شهر
عازل الدهون اسمه فاتلوس ويتوفر لدى اغلب الصيدليات.. من تجربتي ممتاز جدا للباطنية ومساعد سريع في التخسيس مع رياضة المشي
مادمت تحقق الهدف دون الحارق فهذا افضل

بدايتي مع المشي كانت ...لكن جا الشتا وفتره الغبار والشوارع ماتساعد ... متكسره ووسخه اجلكم الله ..الدراجة ممتازه قدام التلفزيون