ثقف نفسك خارج قوقعة الصدفية

[أجوان]

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .


2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .


3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .


4_ كثرة تناول السكريات :


الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .


5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .


7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .


8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .


9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .


10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

[أجوان]

شكراً اختي عبير فكره جيده

[ايهاب العراقي]

مشكورة اختي عبير على هذه العبارات الحلوة والورد الحلو..ومبروك زواج اخوانك ان شاء الله بالرفاه والبنين

[ايهاب العراقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد مسلم

هههههههههه

أضحك الله سنك حبيب قلبي ايهاب
جزاك الله خيرا أخت عبير على الموضوع

اهلا اخوي العزيز سعيد حياك الله..استريح خلي انضيفك بيضة ..على طاري البيضة اكو واحد اتزوج بيضة..قام قلاها نياااااااااااااا

[ايهاب العراقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجوان

اخوي إيهاب مبين جوعان والبيض جا بوقته .

هيجي الظاهر

[ايهاب العراقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أجوان

أكبر (10) عادات تدمر الدماغ

1_ عدم تناول وجبة الافطار :

الناس الذين لا يتناولون هذه الوجبة سوف ينخفض معدل السكر لديهم وهذا يقود الى عدم

وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها .

2_ الافراط في تناول الطعام :

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية .

3_ التدخين :

يؤدي الى انكماش خلايا المخ .

4_ كثرة تناول السكريات :

الافراط في تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء , مما يسبب سوء

تغذية الدماغ و يتعارض مع نمو المخ .

5_ تلوث الهواء :

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , واستنشاق الهواء الملوث يقلل دعم

الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6_ الأرق ( قلة النوم ) :

النوم يساعد على الراحة , وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7_ تغطية الرأس أثناء النوم :

يزيد ذلك من تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل من تركيز الأكسجين مما يؤدي الى تأثيرات

سلبية على الدماغ .

8_ القيام بالأعمال أثناء المرض :

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض يقلل من فاعلية الدماغ , كما يؤدي الى تأثيرات

سلبية عليه .

9_ قلة تحفيز الدماغ على التفكير :

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . وقلة التفكير تؤدي الى تقلص وتلف خلايا الدماغ .

10_ ندرة الحديث مع الآخرين :

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .

معلومات حلوة ومفيدة عاشت ايديكي اختي اجوان..صرت انا ارد عليكم كن الموضوع موضوعي

[سامية الحرف]

بوركت أيامكم عم إيهاب هلا فيكم خذوا راحتكم

بلشت بالبحوث ،،هجمة مرتدة خروج اضطراري

قهووا نفسكم طيب

[أجوان]

مبروك اختي عبير الله يوفقهم ( زواج جماعي ) ماشاالله
مشكور اخوي إيهاب معلومات مهمه خاصه للمتنحين أشكالي

[سامية الحرف]

يبارك أعماركم
يارب وعقبال بقية الشباب
ليس جماعي اثنان كقلب واحد في المحبة

أحدهما أصم وطالبنا يكون مع أحد من إخوانه لأنه تعرفين يحبوا الاجتماع أكثر من الانفراد فجمعناه مع أخينا الأكبر وكانت فرحة كبيرة كل الود لروحك

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ايهاب العراقي

اهلا اخوي العزيز سعيد حياك الله..استريح خلي انضيفك بيضة ..على طاري البيضة اكو واحد اتزوج بيضة..قام قلاها نياااااااااااااا

هاهاهاهاهاهاها
نعل الله شيطانك أخوي ايهاب و نصرك على عدوينك

و يقولون المصدوف ديما معصب
و الله مافي أطيب من قلب المصدوف و لا في أحلى
من خفة دمه