الــوقــت وعــلاقــتــة بــأعــضــاء الــجــســم ...!!!

[فتى الخرج]

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.









من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.





الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.





من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

[المتفائله بالشفاء]

طرح جدا قيم ومفيد
ربي يعطيك العافيه والشفاء

[رقـيـق المـشـاعـر]

يعطيك العافيه فتي الخرج

على هالموضوع الجميل

[الحايره]

يعطيك العافيه اخوى ولوقت هو الشي الوحيد اللي مانقدر نظبطه لاليلنا ليل ولانهارنا نهار معلومات مهمه وعسى في فايده وننام بدري نحااااااااول اشكرك

[فتى الخرج]

يا هلا فيك اختي المتفائلة بالشفاء والله يعطيك العافيه
ويا هلا فيك اخوي رقيق المشاعر
ويا هلا فيك اختي الحايره والله انك صادقه
بنسبه لي من بعد رمضان ماقدرت اضبط عمري على النوم لحد يومك الليل نهار والنهار نصه عمل ونصه نوووووم
بس شكلنا بنخربها بشراب منتكس ملعقه وحده وتنوم 12 ساعة
ونظبط حالنا على النوم بالليل والنهار للعمل
وشكرآ على تعليقكم على الموضوع اخواني
وان شاء الله نستفيد من تنظيم وقتنا لتستفيد منه اجسامنا

[أم ناصرررر]

يعطيك العافيه على الموضوع
وماقصرت

[بوسطن]

الف شكر اخوى فتى الخرج بارك الله فيك
وجزاك كل الخير

[قاهر الصدفيه]

معلووووووووووووووما تقيمة جدا
الف شكر لك

[reem50]

موضوع مهم جدا
لااقول سوف نمشي عليه مضبوط
لكن سنضعه في بالنا ونجعله هدف نحاول ان نصل اليه
يعني عندما ننام نفكر بانه الانسب ان ننام مبكر لصحتنا وهكذا
شكرا فتى الخرج موضوع مفيد الله يجازك خيرا عليه

[بنت العم]

مشكوووور يافتى الخرج بارك الله فيك
من جد موضوع مهم ومفيد