فوائد المشي حآفيآ ...!!! ؟؟

[فكرى دياب]

فوائد المشي حآفيآ ...!!! ؟؟






في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القديم لمدة ربع ساعة كل يوم. ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدّئ النظام العصبي.

وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي.


المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم. ويعالج أيضاً التهاب المفاصل. وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال.
وسبحان الله!
في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: (كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد].
أما الإشارة القرآنية ففي قصة سيدنا موسى عليه السلام عندما وصل إلى المنطقة المقدسة، يقول تعالى: (فَاخْلَعْ نَعْلَيْكَ إِنَّكَ بِالْوَادِ الْمُقَدَّسِ طُوًى) [طه: 12]. ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه "الرياضة" أثناء دخولنا إلى المسجد، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد (وبخاصة إذا كان المسجد كبيراً) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة.

أتمنى للجميع دوام الصحة والعافيه

[جودينا]

مين اللي بيتكلم العم فكري والا ابنه محمد

اهلا فيكم الاثنين منورين

وشكرا للموضوع المفيد والمعلومات الجديده

ايضا المشي حافيا في الشمس يوازن كهرباء الجسم

يعطيكم العافيه وبارك الله فيكم

[فكرى دياب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودينا

مين اللي بيتكلم العم فكري والا ابنه محمد

اهلا فيكم الاثنين منورين

وشكرا للموضوع المفيد والمعلومات الجديده

ايضا المشي حافيا في الشمس يوازن كهرباء الجسم

يعطيكم العافيه وبارك الله فيكم

شكراً لك مشرفتنا الغالية على سؤالك .
وقد عدت والحمد لله فجر اليوم ..
بارك الله فيك ..

[مشاعل الهدى]

اهلا عم فكري نورت المنتدى

[قلبي تولع للرياض]

حمدالله على سلامتك عمو فكري واشكرك على جهودك بارك الله فيك

وشكرا مره اخرى على نقل تلك المادة العلمية القيمة

[هجهوج]

بارك الله فيك يا عم فكري دياب

[أمة_الله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحب أمشي حافية القدمين لكن ما أعرف أن لذلك فوائد
معلومات مفيدة بارك الله فيه أستاذنا الفاضل فكري دياب
جزاك الله خيرا
وكل عام والجميع بخير وسعادة يارب
في أمان الله

[فكرى دياب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشاعل الهدى

اهلا عم فكري نورت المنتدى

النور نورك أنت يامشاعل النور والمحبة ..
بارك الله فيك ..

[فكرى دياب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلبي تولع للرياض

حمدالله على سلامتك عمو فكري واشكرك على جهودك بارك الله فيك

وشكرا مره اخرى على نقل تلك المادة العلمية القيمة

الله يسلم عمرك ..ياقلبى
وأشكرك على مرورك العطر
باركك المولى ..

[فكرى دياب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هجهوج

بارك الله فيك يا عم فكري دياب

وفيك بارك ان شاء الله
ويشكرك كثيراً نجلنا محمد ويدعى لك والله بالصحة والعافية ..
شكراً .