هل طعامك يضر صحة شعرك؟ خلي بالك من 5 أكلات تسبب تساقطه - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4941 - عددالزوار : 2031717 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4515 - عددالزوار : 1307920 )           »          تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1059 - عددالزوار : 126679 )           »          طريقة عمل ساندوتش دجاج سبايسى.. ينفع للأطفال وللشغل (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 41 )           »          وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب بخطوات بسيطة.. من العسل لخل التفاح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 49 )           »          طريقة عمل لفائف الكوسة بالجبنة فى الفرن.. وجبة خفيفة وصحية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 34 )           »          وصفات طبيعية لتقشير البشرة.. تخلصى من الجلد الميت بسهولة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 35 )           »          هل تظل بشرتك جافة حتى بعد الترطيب؟.. اعرفى السبب وطرق العلاج (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 40 )           »          استعد لدخول الحضانة.. 6 نصائح يجب تنفيذها قبل إلحاق طفلك بروضة الأطفال (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 48 )           »          سنة أولى جواز.. 5 نصائح للتفاهم وتجنب المشاكل والخلافات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 41 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الأخت المسلمة > ملتقى الجمال والأناقة
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى الجمال والأناقة ركن يهتم بجمال المرأة وأناقتها (القسم خاص للنساء فقط يمنع مشاركة الرجال فيه)

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم يوم أمس, 06:17 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم غير متصل
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 157,668
الدولة : Egypt
افتراضي هل طعامك يضر صحة شعرك؟ خلي بالك من 5 أكلات تسبب تساقطه

هل طعامك يضر صحة شعرك؟ خلي بالك من 5 أكلات تسبب تساقطه



كتبت شروق جمال






لا يقتصر تساقط الشعر على العوامل الوراثية أو الضغوط النفسية فقط، بل يلعب النظام الغذائي دورًا بالغ الأهمية في صحة الشعر وقوته. فبعض الأطعمة يمكن أن تسهم في ترققه وتساقطه، بينما تساعد أخرى في تقويته وتعزيز نموه. لذا، فإن الانتباه لما تتناوله يوميًا يُعد خطوة أساسية للحفاظ على شعر صحي وكثيف.

في هذا التقرير، نرصد أبرز الأطعمة التي قد تضر شعرك وفقًا لما نشره موقع "HairDoctors":

- الأطعمة الغنية بالسكر

الإفراط في تناول السكر يرفع من مستويات الأنسولين في الدم، مما يؤدي بدوره إلى اضطراب في التوازن الهرموني، خاصة هرمونات الأندروجين. ارتفاع الأندروجين قد يتسبب في انكماش بصيلات الشعر، وبالتالي تساقطه بشكل ملحوظ. كما أن السكر يعزز التهابات فروة الرأس التي تعيق النمو الصحي للشعر.
- الكربوهيدرات المكررة

الأطعمة مثل الخبز الأبيض والمعجنات والمكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض ترفع مستويات السكر في الدم بسرعة، ما يؤدي إلى نفس التأثير الهرموني السلبي الناتج عن تناول السكر، ويضعف بصيلات الشعر تدريجيًا.
- الأطعمة المقلية

تحتوي الوجبات المقلية على دهون غير صحية تضر بفروة الرأس. الإفراط في هذه الدهون يؤدي إلى خلل في إفراز الزيوت، وقد تسد المسام وتضعف البصيلات. كما أن هذه الأطعمة قد تسبب التهابات داخلية تُضعف الدورة الدموية الواصلة إلى فروة الرأس.
- الأسماك عالية المحتوى بالزئبق

رغم فوائد السمك الصحية، إلا أن بعض الأنواع مثل الماكريل والتونة الكبيرة تحتوي على نسب مرتفعة من الزئبق، وقد ثبت أن تراكم الزئبق في الجسم يخل بتوازن البروتينات ويؤدي إلى تساقط الشعر.
- الأطعمة المصنعة

الوجبات الجاهزة، والوجبات الخفيفة المعلبة، والأطعمة الغنية بالمواد الحافظة والسكر والدهون غير الصحية، تفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الشعر، ما يؤدي مع الوقت إلى ضعفه وتساقطه بسبب سوء التغذية.




__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
 


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 57.01 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 55.29 كيلو بايت... تم توفير 1.72 كيلو بايت...بمعدل (3.02%)]