[مصدكوف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدعم

عمري 43 الصدفيه لها 30 سنه
الوزن سابقا 116 والان 95 واختفت من الصفاق والسيقان بعد تنزيل الوزن وبقي فروه الراس كانها جمره ..والكفوف

هل تابعتني هنا

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=187285

كل ماخف وزنك .. تخف الصدفية .. حتى تتلاشى

سألتك بالله اكمل مسيرة التناقص .. قطعت نصف الطريق والنتائج بدأت تراها

لا تيأس .. خلي توجهك تناقصي بأي شكل ..

اذا استعملت حارق او عازل للدهون قبل الاكل ستحصل على نتائج اسرع بشرط رياضة المشي

جمرة الرأس ستكون هي المعيار وسيخف الضغط عليها دون وزن 90 ودون 85 ستتراجع وتشعر انك ذاهب للشفاء

مقاييس الوزن المثالي تعتمد على الطول

وفقك الله