الرجيم مش بس أكل.. 6 مشروبات طبيعية تساعدك على إنقاص الوزن - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 11942 - عددالزوار : 191097 )           »          سحور يوم 19 رمضان.. ساندوتشات فول مخبوزة خفيفة ولذيذة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 15 )           »          واتس اب بلس الذهبي (اخر مشاركة : whatsapp Girl - عددالردود : 2 - عددالزوار : 2653 )           »          الأمثال في القرآن ...فى ايام وليالى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 658 )           »          فقه الصيام - من كتاب المغنى-لابن قدامة المقدسى يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 937 )           »          دروس شَهْر رَمضان (ثلاثون درسا)---- تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 1091 )           »          أسرتي الرمضانية .. كيف أرعاها ؟.....تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 853 )           »          صحتك فى شهر رمضان ...........يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 836 )           »          اعظم شخصيات التاريخ الاسلامي ____ يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 920 )           »          فتاوى رمضانية ***متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 564 - عددالزوار : 92811 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-02-2021, 03:43 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,615
الدولة : Egypt
افتراضي الرجيم مش بس أكل.. 6 مشروبات طبيعية تساعدك على إنقاص الوزن

الرجيم مش بس أكل.. 6 مشروبات طبيعية تساعدك على إنقاص الوزن




كتبت نورا طارق





تحتوى بعض المشروبات الطبيعية على عناصر غذائية مهمة تساعد على تعزيز عملية الأيض والشعور بالشبع، ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم، مع اتباع رجيم، ولهذا نتعرف فى السطور التالية على هذه المشروبات، وفقاً لما ذكره موقع "healthline".

الشاى الأخضر

يحتوى الشاى الأخضر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التى تحد من الإصابة بالأمراض المزمنة، بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى والتى تساعد على إنقاص الوزن الزائد من الجسم.

القهوة

تحتوى القهوة على مادة الكافيين، والتى تعمل كمنشط للجسم، وقد تفيد فى فقدان الوزن، من خلال تقليل استهلاك الطاقة وتعزيز عملية الأيض.

الشاى الأسود

يحتوى الشاى الأسود على مركبات قد تحفز على فقدان الوزن الزائد من الجسم، حيث يحتوى على نسبة عالية من البوليفينول وهى من مضادات الأكسدة القوية التى تساعد فى تقليل وزن الجسم من خلال حرق الدهون.

الماء

شرب المزيد من الماء يساعد على الشعور بالشبع، وزيادة معدل حرق السعرات الحرارية، وقد أشارت بعض الأبحاث إلى أن شرب الماء قبل تناول الطعام على خفض السعرات الحرارية وفقدان الوزن.

خل التفاح

يحتوى خل التفاح على حمض الخليك، وهو مركب قد يحفز فقدان الوزن عن طريق خفض مستويات الأنسولين، وتحسين التمثيل الغذائى، وقمع الشهية وحرق الدهون.

الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل كتوابل للطعام، وعلاج بعض الحالات مثل الغثيان ونزلات البرد والتهاب المفاصل، وقد أشارت بعض الدراسات التى أجريت على الإنسان والحيوان، إلى أن الزنجبيل قد يساعد على فقدان الوزن الزائد من الجسم من خلال خفض نسبة الكوليسترول الضار والمساعدة على حرق الدهون.





__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 52.58 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 50.70 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.58%)]