اسباب وحلول التقلصات العضلية - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

 

اخر عشرة مواضيع :         تاريخ فتح مصر والإسكندرية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          العلاج في سيوة (اخر مشاركة : شافعي - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          تحت العشرين - مسؤولية الشباب (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          الحكمة من ابتلاء المؤمن والكافر .. وهل الوفرة مقدمة للهلاك؟ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          وسائل منع الحمل خيارات متعددة وهدف واحد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 13 )           »          الحمل وتأثيره على العلاقة الجنسية بين الزوجين (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          الليمون فوائد علاجية وجمالية متعددة (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 10 )           »          مفهوم عملية اتخاذ القرار (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 14 )           »          استثمار الوقت .. كلمة السر لنهضة الشعوب (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          في الإبداع الأدبي .. أربعون خاطرة تنموية للمبدعين (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 05-08-2022, 05:14 PM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 88,769
الدولة : Egypt
افتراضي اسباب وحلول التقلصات العضلية

اسباب وحلول التقلصات العضلية





د. ربيع روحي صالح






التقلص العضلي هو تقلص لاارادي في العضلة بحيث لايمكن ارخائها اراديا , تحدث رغما عن الانسان وقد تحدث اثناء العمل او الراحة .
معظم الناس حدث او سيحدث معهم مثل هذا التقلص العضلي وهو تقلص مزعج يسبب التوتر والالم ويستمر لثوان ويصل الى دقائق عديدة ولحسن الحظ يمكن التخلص والتغلب عليها من خلال مط وشد العضلة في معظم الحالات .
في الوضع الطبيعي عضلات الجسم تنقبض وتنبسط ومنها ما هو ارادي نتحكم بوضع العضلة اراديا وتشمل الاطراف العلوية والسفلية ومنها ما ينقبض وينبسط بشكل متناغم بحيث يحافظ على وضع معين كما هو الحال لعضلات العنق بحيث يمكن السيطرة على حركة الرأس دون ترنح او وقوع .
عضلات الاطراف السفلية هي الاكثر اصابة وخاصة ما يسمى بسمانة الرجل او بطة الرجل وكذلك الامر بالنسبة للقدم , قد تحدث مثل هذه التقلصات على اثر اصابة بكسر كردة فعل لمنع حركة زائدة في مكان الاصابة وبالتالي يحدث التقلص
اسباب حدوث التقلصات العضلية:
-اثر عمل شاق , تدريب مضني , او اثناء مباراة او سباق وتجبر على التوقف وانهاء المنافسة واللعب .
-قد تحدث كذلك نتيجة لقلة التدريب وعدم الاحماء الكافي
-بسبب امراض كمرض السكري , او امراض عصبية سواء كانت طرفية لضغط على الاعصاب او تضيق في قناة النخاع الشوكي او بسبب ضعف في التروية الدموية للاطراف.السفلية وتصلبها ,العضلات غير المدربة وغير المؤهلة تصاب بتقلصات متكررة , تناول مدرات البول لدى مرضى الضغط قد تسبب مثل هذه التقلصات لخلل في البوتاسيوم الكالسيوم والمغنيسيوم .
-نقص مجموعة فيتامين ب قد تسبب مثل هذه التقلصات , كذلك فيتامين أي (E).
-هبوط السكر وفقر الدم , مشاكل الكلى وخلل الغدة الدرقية يمكن ان تؤدي للتقلص العضلي , تناول ادوية بيتا بلوكر , الجفاف اثر اسهال وفقدان السوائل بكميات كبيرة
-مرضى الحروق اثر فقدان السوائل حيث يحوي جسم الانسان ما نسبته %75
يمكن ان تحدث هذه التقلصات لدى عمال الحديد والصلب وفي المناطق الحارة ومكلفي الخدمة العسكرية وخاصة المبتدئين وغير المؤهلين منهم لعدم تناول الماء بشكل كاف مما يؤدي الى فقدانها وفقدان املاح مهمة وخاصة الصوديوم وبذلك يتعثر الاداء العضليويحصل الخلل في الاداء منحيث الانقباض والانبساط
علاج التقلصات العضلية:
-تناول كميات كافية من السوائل قبل وثناء التدريب حتى لايتعرض الجسم للجفاف
-تعويض الصوديوم المفقود من خلال اضافته للوجبات الغذائية او المشروب المتناول
-اراحة العضلات بعد تمرين شاقوالحصول على تغذية تتماشى وحجم التمرين
-الاحماء ومط العضلات يقلل من نسبة الاصابة
-عمل مساج للعضلات التي تصاب بالتقلص لتخفيف الالم وتحسين التروية الدمويةومرور السوائل بهذه العضلات
-الحمامات الدافئة والمعدنيةتخفف من هذه التقلصات
-الاحذية المناسبةلقدم المريضبحيث تصنع خصيصا للمريض
__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 55.05 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 53.22 كيلو بايت... تم توفير 1.82 كيلو بايت...بمعدل (3.31%)]