اعراض ادمان الانترنت واثاره السلبية وكيفية علاجه - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         الدين والحياة الدكتور أحمد النقيب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 14 - عددالزوار : 15 )           »          فبهداهم اقتده الشيخ مصطفى العدوي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 16 - عددالزوار : 49 )           »          يسن لمن شتم قوله: إني صائم وتأخير سحور وتعجيل فطر على رطب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 22 )           »          رمضان مدرسة الأخلاق (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          أمور قد تخفى على بعض الناس في الصيام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          دروس رمضانية السيد مراد سلامة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 15 - عددالزوار : 340 )           »          جدول لآحلى الأكلات والوصفات على سفرتك يوميا فى رمضان . (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 17 - عددالزوار : 730 )           »          منيو إفطار 18رمضان.. طريقة عمل كبسة اللحم وسلطة الدقوس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »          5 ألوان لخزائن المطبخ عفا عليها الزمان.. بلاش منها (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          5 طرق لتنظيف الأرضيات الرخامية بشكل صحيح.. عشان تلمع من تانى (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 20 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > الملتقى الطبي

الملتقى الطبي كل ما يتعلق بالطب المسند والتداوي بالأعشاب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 11-01-2023, 10:27 AM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,548
الدولة : Egypt
افتراضي اعراض ادمان الانترنت واثاره السلبية وكيفية علاجه

اعراض ادمان الانترنت واثاره السلبية وكيفية علاجه


د. ذكرى يوسف الخلى
أكدت الدراسات والبحوث الأخيرة على أن الإدمان على الانترنت أصبح واقعاً وحمى مرضية، حيث عكف الأطباء النفسيون البحث عنها وعن مخاوف الاستعمال المفرط والمبالغ به للإنترنت، وأكدوا أنه نمط من الإدمان الحقيقي الذي تتكافئ خصائصه وعلاماته الإكلينيكية، وآثاره الفسيولوجية والنفسية مع حالات الإدمان التي تسببها المواد الإدمانية المتعارف عليها كالمخدرات والكحوليات.
أقرت الجمعية الأمريكية للطب النفسي على وضع الادمان على الانترنت من ضمن عناصر الإدمان الأخرى؛ وعرفته على أنه اضطراب يظهر حاجة سيكولوجية قسرية نتيجة عدم الإشباع من استخدام الانترنت والمصاب بهذا الاضطراب يعاني من أعراض عديدة.
  1. أعراض إدمان الإنترنت
  2. الإدمان على الإنترنت في الأردن
  3. الإدمان على الإنترنت في الوطن العربي
  4. ما هو سبب إدمان الهاتف والإنترنت للأطفال والمراهقين؟
  5. آثار الإدمان على الإنترنت
    1. الآثار الصحية
    2. الآثار النفسية لإدمان الإنترنت
    3. الآثار الاجتماعية لإدمان الإنترنت
  6. علاج إدمان الإنترنت
    1. العلاج الأسري لإدمان الإنترنت
    2. العلاج الغذائي لإدمان الإنترنت
  7. نصائح للتخفيف من الوقت أمام الشاشات الإلكترونية

أعراض إدمان الإنترنت

من أعراض الإدمان على الجوال والإنترنت ما يلي:
  • زيادة عدد الساعات أمام الإنترنت بحيث تتجاوز الفترات التي حددها الفرد لنفسه.
  • التوتر والقلق الشديدين في حال وجود أي عائق للاتصال بالإنترنت قد تصل إلى حد الاكتئاب.
  • إهمال الواجبات الاجتماعية والأسرية والوظيفية.
  • الحديث المتكرر عن الإنترنت في الحياة اليومية.
  • رغبة ملحة لاستعمال الإنترنت على الرغم من وجود بعض المشكلات مثل فقدان العلاقات الاجتماعية والتأخر عن العمل.
  • النهوض من النوم بشكل مفاجئ، والرغبة بفتح البريد الإلكتروني أو رؤية قائمة المتصلين.
  • تغير مفاجئ في المزاج.
  • قلق شديد حول ما يجري على مواقع التواصل الاجتماعي، مما يؤثر على التركيز.
  • الحاجة لاستخدام الهاتف أو الإنترنت بشكل أكبر مما سبق للحصول على نفس الشعور بالسعادة والراحة.
  • الشعور بأعراض مشابهة لأعراض انسحاب المواد المخدرة، مثل الآلام الجسدية، والاكتئاب، والشعور بعدم الراحة، عند استخدام الهاتف أو الإنترنت لوقت أقل من المعتاد.
الإدمان على الإنترنت في الأردن

دلت نتائج دراسة الفرح في 2005 لعينة من مرتادي مقاهي الإنترنت في الأردن أن نسبة الإدمان بين الأفراد بلغت 23.2%، وهي نسبة مرتفعة بالمقارنة بالنسبة العالمية. كما أظهرت الدراسة أن أكبر عدد المدمنين على الإنترنت هم من الذين تقل أعمارهم عن عشرين عاماً، وبنسبة 53% من عينة المدمنين، تليهم الفئة ما بين (20-30) عاماً بنسبة 37%، ثم فئة (31-40) عاماً بنسبة 10% من المدمنين.
كيف اقلع عن تناول دواء تريبتيزول ١٠ مل وانا اخذ حبه كل يوم مساء

الإدمان على الإنترنت في الوطن العربي

أجريت دراسة بحثية من (أي سي دي أل) العربية (ICDL) حول سلوك الشباب العربي على الإنترنت في 2015، ووجد بأنه تأثر ما يقارب 6% من سكان العالم بإدمان الإنترنت بحلول عام 2014، وذلك نتيجة لانتشاره على نطاق واسع. سجلت دول مجلس التعاون الخليجي معدلات عالية بنسبة 10.9% مقارنة بما نسبته 2.6% في شمال أوروبا وغربها، ولكن مع ذلك لم يتخذ أي إجراء لمكافحة هذه الظاهرة من قبل الأشخاص والجهات الرسمية رغم العلم بالفترة التي يقضيها النشء ويهدرها على الانترنت في الشرق الأوسط.
ما هو سبب إدمان الهاتف والإنترنت للأطفال والمراهقين؟

لا يوجد سبب معين لإدمان الهاتف والإنترنت، ولكن هناك بعض العوامل المؤثرة على الإدمان، وهي وجود اضطرابات نفسية مثل، الاكتئاب والقلق، كما وتؤثر الجينات على احتمالية الإصابة بالإدمان على الإنترنت، والعوامل البيئية.
قد يكون سبب الإدمان على الهاتف والإنترنت عدم وجود كميات كافية من مستقبلات هرمون السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، أو عدم وجود توازن بين هرموني السيروتونين والدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine)، اللذان يؤثران بشكل كبير على مزاج الإنسان وسعادته.
يكون الأطفال والمراهقين أكثر عرضة للإدمان على الإنترنت للأسباب التالية:
  • زيادة استخدام الأطفال والمراهقين للإنترنت في المنازل.
  • امتلاك الأطفال والمراهقين الهواتف النقالة المزودة بشبكة الانترنت وتوفر السيولة المالية للمراهقين.
  • السرية وتوفر غرف الدردشة والتي يتم عبرها إطلاق الرغبات الدفينة والتفريغ الانفعالي من كبت وعدوانية وغضب بعيداً عن القيود المجتمعية الصارمة، مما يؤدي إلى توهم الحميمية والألفة.
  • سمات شخصية المراهق في البحث عن الإثارة الحسية في كل جديد وغريب.
  • الافتقار للسند العاطفي خاصة من يتصفون بالخجل والوحدة النفسية والانطواء.
  • يكون من السهل عليهم تكوين علاقات على الإنترنت، حيث تنمو لديهم شخصيات غير واقعية أو افتراضية تختلف عن شخصياتهم، والهروب من الواقع.
  • سرعة التأثر بثقافات اخرى، مع تكوين مفهوم سلبي للتحضر والحرية.
أما عن المواقع التي يفضل الشباب الدخول إليها، فهي تشتمل على ما يلي:
  • حجرات الدردشة.
  • منصات التواصل الاجتماعي.
  • ألعاب الإنترنت.
  • المواقع الإباحية.
  • المنتديات.
  • مواقع سياسية ورياضية.
آثار الإدمان على الإنترنت يعود إدمان الإنترنت بالعوافب الوخيمة التي تؤثر على الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية أيضاً، وتتمثل عواقب إدمان الإنترنت بما يلي:
الآثار الصحية

تتمثل الآثار الصحية لإدمان الإنترنت يما يلي:
  • يؤثر على سلامة اليدين والجسم ويسبب البدانة نتيجة الجلوس المفرط على الحاسوب.
  • ضرر يصيب العين نتيجة للإشعاع الذي تبثه شاشات الحاسوب أو التلفون.
  • ضرر في الأذنين لمستخدمي مكبرات الصوت او أجهزة التلفون.
الآثار النفسية لإدمان الإنترنت

تتمثل الآثار النفسية لإدمان الإنترنت بما يلي:
  • الدخول في عالم وهمي بديل تقدمه شبكة الإنترنت حيث يختلط الواقع بالوهم.
  • عجز الفرد على خلق شخصية نفسية سوية قادرة على التفاعل مع المجتمع والواقع المعاش.
الآثار الاجتماعية لإدمان الإنترنت

تتمثل الآثار الاجتماعية لإدمان الإنترنت بما يلي:
  • العزلة والانسحاب من التفاعل الاجتماعي، خسارة الأصدقاء.
  • اضطراب في الهوية الثقافية والعادات والقيم.
  • ضعف الرقابة الأسرية على الأبناء، والتفكك الأسري.
علاج إدمان الإنترنت

غالبية حالات علاج إدمان الإنترنت يتم علاجها دون اللجوء إلى الطبيب النفسي، وتتمثل غالبيتها بحرمان الطفل من الجلوس على الإنترنت وتقليص عدد الساعات لأكبر قدر ممكن، وبتفصيل أكبر يتم علاج إدمان الإنترنت بالخطوات التالية:
العلاج الأسري لإدمان الإنترنت

يتم العلاج الأسري لإدمان الإنترنت كالتالي:
  • التعرف على مشاكل الأبناء.
  • زيادة مساحة الحوار والاحتواء العاطفي للأبناء.
  • غرس أهمية الإنترنت في الاستكشاف والبحث العلمي.
العلاج الغذائي لإدمان الإنترنت

يتم العلاج الأسري لإدمان الإنترنت كالتالي:
  • يعالج بإعطاء فيتامين B.
  • تجنب تناول الأغذية الغنية بالحديد.
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E.
نصائح للتخفيف من الوقت أمام الشاشات الإلكترونية

من أهم النصائح الواجب اتباعها لتقليص وقت استخدامك للإنترنت ما يلي:
  • تعيين منبه لتحديد الأوقات التي سيتم فيها التحقق من الهاتف. على سبيل المثال، ابدأ بتعيين المنبه كل 15 دقيقة، ثم كل نصف ساعة، ثم كل 45 دقيقة، ثم كل ساعة، وعندما يرن المنبه يتم قضاء دقيقة في تصفح الإشعارات، ثم يتم إعادة ضبط المنبه.
  • إيقاف تشغيل الإشعارات لأكبر عدد ممكن من التطبيقات.
  • إزالة التطبيقات التي تعمل على تشتيت الانتباه، والمراد تقليص مدة استخدامها عن الشاشة الرئيسية.
  • إبعاد الهاتف عن السرير، وعدم استخدام الهاتف قبل النوم كآخر شئ مستخدم، وأول شئ مستخدم في الصباح عند الاستيقاظ.
  • تشغيل التدرج الرمادي في الهاتف.
  • محاولة إشغال النفس من خلال التفاعل مع المجتمع وإيجاد نشاط بديل، مثل ممارسة الرياضة والمشاركة مع المجموعات التطوعية أو نادي الكتاب.
  • ممارسة رياضة الاسترخاء.
----------------------------------------


Jillian D’Onfro. These simple steps will help you stop checking your phone so much. Retrieved on the 19th of August, 2020, from:

https://www.cnbc.com/2018/01/03/how-...n-in-2018.html

Melanie Burke. Understanding Internet Addiction. Retrieved on the 19th of August, 2020, from:

https://www.healthline.com/health/ca...rnet-addiction

Rebecca Joy Stanborough. How to Tell If You Could Be Addicted to Your Phone. Retrieved on the 19th of August, 2020, from:

https://www.healthline.com/health/me...hone-addiction



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 61.53 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 59.65 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.05%)]