كيف تحافظ على رضيعك من الموت المفاجئ؟

[ابوالوليد المسلم]

كيف تحافظ على رضيعك من الموت المفاجئ؟


مايو كلينك















لا توجد طريقة مضمونة لمنع الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، ولكن يمكنك مساعدة رضيعك في جعل نومه أكثر أمانًا من خلال اتباع هذه النصائح:
- النوم على الظهر
اجعل رضيعك ينام على ظهره بدلاً من البطن أو الجنب، ويعد هذا الإجراء غير ضروري عندما يكون الرضيع مستيقظًا أو يمكنه أن يتحرك من جانب إلى آخر في فراشه دون مساعدة.

وتجنب افتراض أن الآخرين سيقومون بوضع رضيعك في الوضع الصحيح لينام، بل عليك الإصرار على ذلك بنفسك. كذلك اطلب من جليسة الأطفال أو المسؤولة عن رعاية الطفل عدم وضع الطفل على بطنه لتهدئته عند شعوره بعدم الراحة.

- اجعل السرير مكشوفًا قدر الإمكان
استخدم مرتبة سرير رضيعك صلبة ومريحة بنفس الوقت، وتجنب وضع الرضيع على حشوة سميكة ومنفوشة مثل المصنوعة من جلد الحمل أو على لحاف سميك، ولا تترك الوسائد أو الدمى المنفوشة، أو لعب الحيوانات المحشوة على السرير، فقد تعوق عملية تنفس الرضيع إذا جاءت على وجهه.

- لا تفرط في تدفئة الرضيع
للحفاظ على رضيعك دافئًا، جرب استخدام كيس النوم أو غيره من ملابس النوم التي لا تحتاج إلى أغطية إضافية. وإذا اضطررت لاستخدام بطانية، فحاول أن تكون خفيفة الوزن، وأدخل البطانية أسفل المرتبة بإحكام واترك منها ما يكفي لتغطية جسم الرضيع حتى كتفيه فقط . ثم ضع رضيعك في السرير، بالقرب من نهايته، مع تغطيته بالبطانية بصورة فضفاضة، ولا تغطِّ رأسه.

- ينبغي أن ينام الرضيع بمفرده
تعتبر فكرة نوم الرضيع معك في نفس الغرفة فكرة عظيمة، ولكن أسِرَّة البالغين ليست آمنة لنوم الرضع، فمن الممكن أن يختنق الرضيع إذا انحشر بين شرائح اللوحة الرأسية في مقدمة السرير، أو في المسافة التي بين المرتبة وإطار السرير، أو في المسافة بين المرتبة والحائط. ومن الممكن أيضا أن يختنق الرضيع إذا انقلب عليه أحد الوالدين وغطّي أنفه وفمه بطريق الخطأ.

- عليكِ بالرضاعة الطبيعية قدر الإمكان
تقلل الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.

- تجنب استخدام أجهزة المراقبة وغيرها من الأجهزة التجارية المزعوم أنها تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ
لا تشجع الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال استخدام أجهزة المراقبة وغيرها من الأجهزة بسبب مشكلات السلامة وعدم الفعالية.

- قدم لهَّاية لطفلك
قد يقلل مصّ اللهَّاية أثناء النوم من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ، ولكن هناك تحذير واحد إذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فلا تَعرضي عليه اللهَّاية حتىى يبلغ رضيعك 3 إلى 4 أسابيع من العمر وتكون عملية الإرضاع قد انتظمت لديكِ بشكل فعّال.

ولا تجبري رضيعك على تناول اللهَّاية إن لم يكن مهتمًا بها، وحاولي مرة أخرى في يوم آخر، وإذا سقطت اللهَّاية من فم رضيعك أثناء نومه، لا تدخليها مرة أخرى.

بعد فقدان الطفل بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ، يكون الحصول على دعم عاطفي أمرًا بالغ الأهمية. فقد تشعر بالذنب وكذلك الحزن، وعليك أن تتعامل مع تحقيقات الشرطة الإلزامية في سبب الوفاة. وقد تجد من المريح التحدث مع آباء آخرين لديهم أطفال ماتوا لنفس السبب، وقد يفيد أيضًا التحدث مع صديق موثوق به، أو مصلح اجتماعي، أو أحد رجال الدين.

كذلك عبّر عن مشاعرك واترك أصدقاءك وعائلتك يعرفون ما تشعر به إن استطعت ذلك، فهم يريدون مساعدتك ولكنهم ربما لا يعرفون كيفية التعامل معك.

ولكونكما والدي الرضيع، عليكما أن تتفهما الموقف وتستجيبا للنقاش مع بعضكما قدر الإمكان، حيث يمكن أن يُشكّل فقدان طفل ضغطًا هائلاً على الزواج.

أخيرًا، لا مانع من استغراق وقت في الحزن على فقدان طفلك، ولا تقلق إذا وجدت نفسك تبكي بشكل غير متوقع، أو إذا كانت أوقات العطلات والحفلات صعبة للغاية، أو كنت مرهقًا واستغرقت الكثير من الوقت، فأنت بصدد حالة وفاة محطِّمة للمشاعر، وتضميد الجرح يستغرق وقتًا طويلاً.