خمس خطوات تمكن الآباء من ضبط وتنظيم حياتهم ليندا ميلو - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         أسئلة بيانية (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 26 - عددالزوار : 637 )           »          الدِّين الإبراهيمي بين الحقيقة والضلال (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 20 - عددالزوار : 269 )           »          معنى حديث «من ستر مسلماً ستره الله..» (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          صلاة التراويح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          حمل المأموم للمصحف في صلاة التراويح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 9 )           »          ركعتا تحية المسجد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          حكم صيام من دخل بعض الماء إلى جوفه دون قصد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          دروس رمضانية محمد بن سند الزهراني (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 15 - عددالزوار : 368 )           »          قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك (اخر مشاركة : رضا البطاوى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 19 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4387 - عددالزوار : 837018 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الأمومة والطفل

ملتقى الأمومة والطفل يختص بكل ما يفيد الطفل وبتوعية الام وتثقيفها صحياً وتعليمياً ودينياً

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 02-08-2022, 11:28 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,626
الدولة : Egypt
افتراضي خمس خطوات تمكن الآباء من ضبط وتنظيم حياتهم ليندا ميلو

خمس خطوات تمكن الآباء من ضبط وتنظيم حياتهم
ليندا ميلو

Linda Milo





Tips On How Parents Can Take ******* Of Their Lives 5

ترجمة: عباس سبتي


هل تشعر أنك ولي أمرٍ مُرْتبِك وقلق؟ وهل تودُّ أن تشعر بالراحة لتقوى على رعاية طفلك؟
حالات: عمل الوالدين، مكثهما في المنزل، زيارة الوالدين بالمنزل، ليس مهمًّا أيُّ حالة أنت فيها؛ لأن معظم الوالدين يشعرون بالارتباك والقلق في الوقت الحاضر، فكل يوم يمرُّ الوالدانِ بحالات القلق والضغط والكآبة؛ لأنهما يشعران كأنهما فَقَدا سيطرتهما وتوازُنهما على أنفسهما، هذا التوازن يساعد الوالدين على المشي، والحديث، ومضغ الطعام (العلق) بهدوءٍ؛ فأنت تعمل باستمرار: تعمل على رعاية الأطفال، وتتسوق، وتقوم بغسل الملابس، ودفع الفواتير، والذهاب بالأولاد إلى المدرسة؛ هذه الأعمال تجعلك تسيطر على مهام اليوم، وكأنك تعيش من جديد بتنظيم الوقت والأنشطة، والسيطرة على كل خطوة، ويجعلك تنجز المطلوب منك أن تفعله، ولتصبح سعيدًا، هذه الخطوات الخمس التالية تجعلك تنمي ذاتك:
التنظيم اليومي:
تنظيم وقت اليوم هو عبارة عن الروتين اليومي الذي يقوم به الوالدانِ لإدارة سلوكهما وسلوك طفلهما، وهذا الروتين ينمِّي اتجاهَهما الإيجابي في رعاية الطفل.

الروتين يساعد على إيجاد التماسك والقوة، التي تساعد الوالدين والطفل على الشعور بالأمان.

الروتين عبارة عن أجندة أو تقويم تسجِّل فيه ما سوف تعمله كل ساعة بعد ساعة طوال اليوم، ساعة لكل نشاط ومهمة ورياضة أو...

على سبيل المثال:
الساعة 6,30 صباحًا الاستيقاظ - الاستحمام - ارتداء الملابس.
الساعة 7,15 استيقاظ الأطفال وارتداء ملابسهم.

الساعة 7,45 تناول الإفطار، وتجهيز وجبة الغداء، ومن الصفات الحسنة - وتكون ضمن الروتين - شعور الأطفال بالاتجاه الإيجابي نحو أنفسهم؛ فالروتين وتنظيم الوقت لا يسمحان بالقلق والفوضى؛ فإن الروتين يقول لك: أنا أعلم ماذا أعمل؟ ومتى أعمل؟ فالروتين يعني أن حياتك أكثر تنظيمًا وإدارة.

التنشئة والتربية:
يكرَّس جزء من الوقت اليومي لتربية ورعاية الأطفال، أو علاقة الوالدين بالطفل، وليس مهمًّا أن يكون الوقت المخصَّص لهذه الرعاية في النهار أو الليل، المهم أن تخصص نصف ساعة لعمل شيء لطفلك؛ مثل نشاط: كتابة رسالة - ألعاب - دُمى - تمارين رياضية، هذه التنشئة والرعاية عبارة عن الطاقة والحيوية لك ولطفلك.

تحديد مستوى السلوك والمسؤولية:
الشعور بالأمل والطاقة لطفلك يبدأُ عندما تصفُ له حدود السلوك المقبول بالنسبة لك، هذا السلوك يعتمد على الفعل، وليس على طاقة الطفل، فمثلاً عندما يقرِّر طفلُك ذو الأربع السنوات أن يركض أمامك وأنت في مجمع تجاري، خصِّص وقتًا تبيِّن له أن هذا الفعل غير صحيح، وأن هناك تعاليم وممنوعات في المجتمع قبل اصطحابه، وبيِّن له البديل، وهو أن يلعب ويركض في المنزل فقط.

تحديد مستوى السلوك المقبول ليس ليجلب لك راحة وسلامًا، بل لنمو طفلك العقلي لا بد أن يعرف ما هو السلوك المقبول وحدودَه؛ فمثلاً عندما تقرِّر أن البوظة (آيس كريم) لا يقدَّم قبل الغداء، اجعل ذلك تعليمًا وقانونًا لطفلك، ليس فقط مرة واحدة، وإنما باستمرارٍ؛ حتى لا يسبب سلوك الطفل غير المقبول قلقًا وإزعاجًا لك، إن إيجاد السلوك المقبول للطفل يلائم سنَّه ومرحلة نموه، وبالتالي تستطيع أن تدير سلوكه إدارة جيدة.

إيجاد الوقت:
يقلق بعض الآباء والأمهات عندما يخصِّصون وقتًا مليئًا بالأنشطة لأطفالهم، فالطفل يحتاج إلى وقت محدود لنشاط واحد ومحدَّد، بالنظر إلى البرنامج اليومي لأنشطة الطفل سوف ترى أنك تقرِّر أن تقلل وقتًا لبعض الأنشطة، صحيح أن لعبة كرة القدم وغيرها مهمة، لكن ليستْ مهمة مثل تخصيص وقت للتربية والرعاية، خصِّص وقتًا لمعرفة الأنشطة الهامة التي تساعدُ على نمو الطفل وتنشئته، بدلاً من تضييع الوقت في أشياء غير مهمة، مما يسبب لك ضغطًا نفسيًّا وجسديًّا.

تنظيم وقتك الخاص:
عليك أن تتذكَّر أنه حان الوقت لتهتمَّ بشؤونك وبنفسك، هناك أمثلة كثيرة لاستغلال الوقت لصحة الجسم والروح، هناك وقت لرعاية الطفل تتكفل به المربِّية، ووقت للاستحمام، ووقت لشؤون أخرى؛ مثل: الرسم، والزراعة، والخياطة، ولعبة الغولف، ووقت لتناول العشاء خارج المنزل، ووقت للرياضة، ووقت للتأمل والاسترخاء النفسي؛ فتنظيم وقتك له أثر في تربية ورعاية طفلك.


في الحقيقة إن إيجاد تغيير إيجابي في نفسك ورعاية طفلك، سيجعل الحياة أكثر تنظيمًا وأكثر راحة، وذلك من خلال تنظيم وقتك وحياتك.



__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 54.07 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 52.19 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.47%)]