طريقة عمل شوربة البصل.. أكلة مثالية لإنقاص الوزن - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 
قناة الشفاء للرقية الشرعية عبر يوتيوب

اخر عشرة مواضيع :         قراءة في مقال حقائق مذهلة عن الكون المدرك (اخر مشاركة : رضا البطاوى - عددالردود : 0 - عددالزوار : 18 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4387 - عددالزوار : 836977 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 3919 - عددالزوار : 379480 )           »          متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 11942 - عددالزوار : 191306 )           »          سحور يوم 19 رمضان.. ساندوتشات فول مخبوزة خفيفة ولذيذة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 37 )           »          واتس اب بلس الذهبي (اخر مشاركة : whatsapp Girl - عددالردود : 2 - عددالزوار : 2671 )           »          الأمثال في القرآن ...فى ايام وليالى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 667 )           »          فقه الصيام - من كتاب المغنى-لابن قدامة المقدسى يوميا فى رمضان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 953 )           »          دروس شَهْر رَمضان (ثلاثون درسا)---- تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 1111 )           »          أسرتي الرمضانية .. كيف أرعاها ؟.....تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 857 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة

ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة ركن يختص بالماكولات والمعجنات والسلطات والحلوايات على انواعها

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 30-05-2023, 03:16 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 131,615
الدولة : Egypt
افتراضي طريقة عمل شوربة البصل.. أكلة مثالية لإنقاص الوزن

طريقة عمل شوربة البصل.. أكلة مثالية لإنقاص الوزن




كتبت حنان طلعت
البصل الاحمر


كثير من السيدات والفتيات تريد أن تبحث عن طرق عديدة للتقليل من الوزن الزائد بعد تناول العديد من السعرات الحرارية، مما يجب الحصول على جسم رشيق في أقرب وقت. ويمكن تجربة طريقة البصل للتقليل من الوزن الزائد بشكل طبيعى بدون أضرار جانبية، لأن البصل يحتوى على مواد تساعد على النزول في الوزن، وفقاً لموقع "stylecraze".

البصل
فوائد البصل الأحمر لإنقاص الوزن:

تخفيض السعرات الحرارية:


إن البصل منخفض السعرات بشكل كبير، وكوب واحد من البصل المفروم يوفر 64 سعر حرارى من الطاقة، ويمكن اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية، مع زيادة في تناول الفاكهة الطازجة والخضروات الطازجة مما يكون فعال في إنقاص الوزن بصورة كبيرة.
مصدر جيد للألياف:

إن كوب من البصل يحتوى على 3 جم من الألياف مما يزيد من كتلة الوجبات، والألياف اللزجة القابلة للذوبان تعمل على تحسين الشعور بالشبع، والأمتلاء مع تجنب من تناول المزيد من السعرات الحرارية مما يساعد في إنقاص الوزن.

البصل الاحمر

كيفية استخدام البصل للتقليل من الوزن:

طريقة عمل شوربة البصل:


إن حساء البصل يكون لذيذ وشهى بدرجة كبيرة، ومثالي لإنقاص الوزن، وملئ بالعناصر المفيدة، ويمكن تناوله في الغداء أو وقت العشاء، ويساعد في إنقاص الوزن بالطريقة التالي:
5 حبات بصل أحمر كبير مقشر ومفروم
1 كوب طماطم مقطعة
1 كوب من الملفوف المبشور
3 أكواب من مرق الخضار أو الدجاج
3 فصوص من الثوم المفروم
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
ملح على حسب الرغبة
كزبرة للتزين
الطريقة:

أضافة زيت الزيتون إلى قدر الحساء
يضاف الزنجبيل والثوم ويقلى لمدة دقيقتين
يضاف البضل والكرنب ويقلب ويطهى لمدة 30 ثانية
يتم إضافة مرق الخضار أو الدجاج
يتم إضافة الفلفل الأسود والملح ويغطى ويتم طهيه لمدة من 10 إلى 15 دقيقة
ينقل الحساء إلى وعاء ويزين بالكزبرة.


شوربة البصل






__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

 

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 52.55 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 50.67 كيلو بايت... تم توفير 1.88 كيلو بايت...بمعدل (3.58%)]