5 مشروبات ديتوكس لخسارة الوزن بسهولة - ملتقى الشفاء الإسلامي
القرآن الكريم بأجمل الأصوات mp3 جديد الدروس والخطب والمحاضرات الاسلامية الأناشيد الاسلامية اناشيد جهادية دينية اناشيد طيور الجنة أطفال أفراح أعراس منوعات انشادية شبكة الشفاء الاسلامية
معلومات عامة الرقية الشرعية والاذكار المكتبة الصوتية العلاج بالاعشاب والنباتات

مقالات طبية وعلمية

شروط التسجيل 

 

اخر عشرة مواضيع :         للنساء فقط .. 7 أمور تنهي الحب بين الزوجين (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          الابتزاز الإلكتروني (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          تفسير أضواء البيان في إيضاح القرآن بالقرآن للشيخ الشِّنْقِيطِيِّ رَحِمَهُ اللَّهُ (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 371 - عددالزوار : 12303 )           »          ضيِّع وقتك! (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 4 )           »          قضايا الانحراف في السرد العربي (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          المبدع: الدور والرسالة والشخصية (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 8 )           »          في حزام الفقر (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 17 )           »          التبيان في قواعد إعراب القرآن (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          أزمة قراءة ... أزمة نقد (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 9 )           »          طبيعة الخيال الشعري وضوابطه بين التراث والحداثة (pdf) (اخر مشاركة : ابو معاذ المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > قسم الأسرة المسلمة > ملتقى الطبخ والاطباق المتنوعة > ملتقى الحمية والتغذية

ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 29-05-2022, 03:32 PM
الصورة الرمزية ابو معاذ المسلم
ابو معاذ المسلم ابو معاذ المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 93,412
الدولة : Egypt
افتراضي 5 مشروبات ديتوكس لخسارة الوزن بسهولة

الرجيم ما ينفعش من غير طرد السموم.. 5 مشروبات ديتوكس لخسارة الوزن بسهولة


كتبت شيماء سمير
رجيم الديتوكس


عند التفكير في اتباع نظام رجيم لخسارة الوزن، من الأفضل اللجوء إلى مشروبات التخلص من السموم المصنوعة من الفواكه والخضراوات والأعشاب التي يطلق عليها اسم ديتوكس، والتي تساهم في طرد السموم الموجودة في الجسم، وتعزيز التمثيل الغذائي، وتطهير الأمعاء، فضلًا عن كونها تساعد على إنقاص الوزن بشكل أسرع، وإليك 5 مشروبات ديتوكس نقلًا عن موقع "stylecraze".

رجيم الديتوكس
1. الشاي الأخضر والليمون

الشاي الأخضر هو مصدر جيد لمضادات الأكسدة، أي البوليفينول الغذائي الذي يظهر تأثيرات مضادة للسمنة، وقد أظهرت دراسة أجريت على الفئران (على نظام غذائي غني بالدهون) أن بوليفينول الليمون من مستخلص قشر الليمون يقلل بشكل كبير من زيادة الوزن.

المكونات

ماء
1 كيس شاي أخضر
½ ليمونة

الشاي الأخضر والليمون

الطريقة

اغلي كوبًا من الماء وضع كيس شاي أخضر فيه.
أضف عصير الليمون.
اشربه وهو لا يزال ساخنًا.
2. العسل والليمون والزنجبيل

اقترحت دراسة أجرتها جامعة ولاية سان دييغو على الفئران أن العسل قد يقلل من زيادة الوزن والسمنة.

المكونات

½ ليمون
1 ملعقة كبيرة عسل
½ بوصة من جذر الزنجبيل
1 كوب ماء دافئ

العسل والليمون والزنجبيل

الطريقة

سخن كوب من الماء. لا تغليه.
استخدم الهاون والمدقة لسحق جذر الزنجبيل.
أضف عصير الليمون والزنجبيل المسحوق والعسل إلى كوب من الماء الدافئ.
اشربه وهو لا يزال دافئًا.
3. ماء الليمون والخيار للتخلص من السموم

الخيار هو غذاء منخفض السعرات الحرارية مع نسبة عالية من الماء (95.2٪ ماء). لقد وجدت الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، هو إجراء فعال لتحسين فقدان الوزن، وهذا المشروب واحدًا من أكثر مشروبات التطهير شيوعًا لزيادة الطاقة والتمثيل الغذائي.

المكونات

1 ليمون
1 خيار
أوراق النعناع
قليل من الملح
ماء

ماء الليمون والخيار للتخلص من السموم

الطريقة

نقطع الليمون إلى شرائح وقطع الخيار.
ضع القطع في البرطمان.
أضف القليل من أوراق النعناع ورشة ملح.
صب الماء في الزجاجة.
اشرب هذا الماء طوال اليوم.
4. الأناناس عصير الليمون

كشفت دراسة أجريت على الفئران في نظام غذائي غني بالدهون أن عصير الأناناس يحفز تنظيم أكسدة الأحماض الدهنية عن طريق تنظيم الجينات الجزيئية. وبالتالي، لديه القدرة على تقليل زيادة الوزن والسمنة.

المكونات

1 كوب أناناس مفروم
عصير ليمونة واحدة
1 ملعقة صغيرة شراب القيقب
½ ملعقة صغيرة فلفل حريف
قليل من الملح

الأناناس عصير الليمون

الطريقة

ضع الأناناس المفروم في الخلاط ودعيه يدور.
صب العصير في كوب.
أضف عصير الليمون وشراب القيقب والفلفل الحار والملح.
يقلب جيدا.
5. عصير برتقال وجزر

الجزر غني بالبيتا كاروتين ومليء بالألياف، والأطعمة الغنية بالألياف تزيد من الشبع (الشعور بالامتلاء) وتقلل من الجوع، ويمكن أن يساعد هذا في تقليل تناول الطعام، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن.
البرتقال مليء بفيتامين سي، ويمكن أن يساعد تناول كمية كافية من هذا الفيتامين في أكسدة ما يصل إلى 30٪ من الدهون عندما يقترن بالتمارين الرياضية المعتدلة، وبالتالي، قد يساعدك على إنقاص الوزن.

عصير برتقال وجزر

المكونات

1 برتقالة
1 جزرة
1 ملعقة كبيرة عسل
اوراق الكزبرة
ماء
ثلج

الطريقة

قطّع الجزر إلى شرائح وقشر البرتقال. قطعها وقلبها في محضر الطعام.
نضيف ملعقة كبيرة من العسل ونضع بعض أوراق الكزبرة.
أضف القليل من الماء. جربها.
أضف الثلج قبل الشرب.

__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.


 ••• جميع المشاركات والآراء المنشورة تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع •••

انضم الينا عبر فيس بوك

انضم الينا عبر فيس بوك

إجعلها بداية تصفحك للأقسام  

شبكة الشفاء الاسلامية  لإعلاناتكم إضغط هنا

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 60.05 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 58.23 كيلو بايت... تم توفير 1.83 كيلو بايت...بمعدل (3.04%)]