نصائح تساعدك على إنجاز مهامك فى أسرع وقت - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         انشودة يا أهل غزة كبروا لفريق الوعد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1 - عددالزوار : 32 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4421 - عددالزوار : 859220 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 3953 - عددالزوار : 393552 )           »          متابعة للاحداث فى فلسطين المحتلة ..... تابعونا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 12535 - عددالزوار : 215801 )           »          مشكلات أخي المصاب بالفصام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 73 )           »          المكملات الغذائية وإبر العضلات (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 57 )           »          أنا متعلق بشخص خارج إرادتي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 58 )           »          مشكلة كثرة الخوف من الموت والتفكير به (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 59 )           »          أعاني من الاكتئاب والقلق (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 56 )           »          اضطراباتي النفسية دمرتني (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 57 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العلمي والثقافي واللغات > ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس ملتقى يختص بالتنمية البشرية والمهارات العقلية وإدارة الأعمال وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-10-2023, 01:55 PM
الصورة الرمزية ابوالوليد المسلم
ابوالوليد المسلم ابوالوليد المسلم متصل الآن
قلم ذهبي مميز
 
تاريخ التسجيل: Feb 2019
مكان الإقامة: مصر
الجنس :
المشاركات: 134,061
الدولة : Egypt
افتراضي نصائح تساعدك على إنجاز مهامك فى أسرع وقت

نصائح تساعدك على إنجاز مهامك فى أسرع وقت



كتبت حنان طلعت

عدم التركيز أثناء العمل


كل شخص يحاول أن ينجز مهامه على أكمل وجه، دون أن تشتت أو توتر أو أي نوع من الإلهاء التي قد يقابلها خلال يومه، فالشخص يريد أن ينهى عمله بسرعة حتى يشعر بالإنجاز بعيدًا عن تضيع الوقت، ويرتب أفكاره بشكل منظم، ويوجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على ترتيب الأفكار بعيدًا عن أي تشتت أو إلهاء سواء كان شخصى أو إلكترونى أو داخلى، ولمعرفة تلك الأمور يمكن متابعة التقرير التالى، وفقًا لموقع "inc".



نصائح للمساعدة على تجنب التشتت

التحقق من النفس


ومن المعروف أن عوامل التشتت قد تكون داخلية أو خارجية، وعلى الشخص أن ينظر إلى داخله ويسأل نفسه ما الذى يجب أن يقوم به، وما الذى يقلقه بالضبط وما الذى يحتاجه أن يقوم به في حياته.
تحديد السبب

يجب النظر للعوامل الخارجية فى المكان التى تتسبب فى تشتته، فقد يكون زميل يتدخل في العمل، أو قد يفتقر الشخص للوقت أو للأفكار أو حتى للمهارة ولهذا يجب معرفة الأسباب حتى يمكن إصلاحها فيما بعد.
كن مستعدًا

كل قائد ناجح لديه القدرة على التخطيط الجيد، ويضع قوائم لكل هدف أساسى لديه، ويجب عند وجود مهمة ما، قضاء بعض الوقت بالتفكير في طريقة إنجازها، مع تدوين كل خطوة من البداية وحتى النهاية، لتوفر على الشخص الوقت والجهد.


الذهاب دون إنترنت

يوجد العديد من المشتتات ومصادر الإلهاء مثل البريد الإلكترونى ووسائل التواصل الاجتماعى، والهاتف المحمول، ولهذا من يريد أن يكون لديه تركيز قوى، عليه أن يبتعد عن تلك المشتتات، حتى ينجز ما يريده من أعمال مهمة، دون أن يتعطل.
منح النفس فترة راحة

على الشخص المنظم الذى يعرف ما الذى يقوم به، أن يحدد الوقت الصحيح الذى سيأخذه للحصول على الراحة، فقد يشعر الشخص بالكثير من التششت وبرغم ذلك لا يزال يقوم بعمله، ولكن الأفضل هو الحصول على قسط من الراحة، حتى يكون قادر على العودة إلى التركيز من جديد، مع تقيم نفسه.


__________________
سُئل الإمام الداراني رحمه الله
ما أعظم عمل يتقرّب به العبد إلى الله؟
فبكى رحمه الله ثم قال :
أن ينظر الله إلى قلبك فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو
سبحـــــــــــــــانه و تعـــــــــــالى.

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع



 

[حجم الصفحة الأصلي: 44.92 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 42.60 كيلو بايت... تم توفير 2.32 كيلو بايت...بمعدل (5.17%)]