فوائد الشوفان

[درين1]

طعام مفضل للأطفال والمرضى وكبار السن
الشوفان.. يخفض الكوليسترول ويضاد الإجهاد ويجلب النوم
الشوفان نبات عشبي حولي يشبه الحنطة والشعير في الشكل وهو ينبت عادة بينهما وبذوره متوسطة بين حب الحنطة والشعير ويعرف عادة بالزُّوان

وهناك استعمالات كثيرة الشوفان مثل استخدام الشوفان كمضاد للإجهاد والأرق ومهدئ وجالب للنوم ومقوٍ للأعصاب ومنشط. كما استخدم الهنود الشوفان لعلاج إدمان مشتقات الأفيون والتبغ، كما أن الشوفان يسكّن نوبات حصاة المجاري البولية واضطرابات البول ويلين ويسكن آلام البواسير وينصح الأطباء مرضى الأعصاب والمفكرين والمرهقين بتناول الشوفان وكذلك مرضى السكر ومرضى الغدة الدرقية.يصنع من الشوفان مغلي للأطفال الرضع من مقادير متساوية من القمح والشعير والشوفان حيث تغلى في لتر ونصف ماء على نار خفيفة حتى يصبح المغلي لتراً واحداً ويضاف اليه سكر ويعطى للأطفال يومياً قبل الرضاعة. ويعتبر الشوفان من المواد الغذائية الهامة لدى بعض الشعوب مثل البلدان الباردة مثل اسكندنافيا وأيقوسيا وغيرها حيث يتناولون حساء الشوفان يومياً في طعامهم
الشوفان هو الطعام المفضل للأطفال والمرضى وكبار والسن والمتعرضين لارهاق عضلي حيث انه يغذيهم ويقويهم ويزيد النشاط في عضلاتهم.والشوفان ليس غذاء للإنسان فقط بل غذاء جيد للحيوان وبالأخص الأحصنة

[ميمي دريمي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخت دارين
جزاك الله 1000خير على هالمعلومات المفيدة


مع اننا بالبيت مقصرين من الشوفان
نكاد لانستخدمه ابدا
احيانا نستخدمه في شوربة رمضان
مع اني سمعت بانه من المفيد وضع ملعقة على الاقل من في اي طبخة لتزيد قيمتها الغذائية
..فشكــــــــــــرا لك لتذكيري بفائدته..

[درين1]

مشكوره اختى ميمى على مرورك العطر

[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الكريمة

دارين1
شكرالاضافتك القيمة.
يعطيك العافية**

[عاشق البيان]

معلومات قيمة وهو الحساء المفضل لي

[غفساوية]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
جزاك الله خيرا
اختي الغالية قطرات الندى
على المعلومات القيمة والمفيدة
جعلها الله في ميزان حسناتك
بارك الله فيكي اختي

[قطرات الندى]

جوزيتم خيرا..
على المرور الطيب..

[درين1]