دائما مع الاوميغا3 هذا العملاق الكبير

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatema ahmed

موضوع رائع عن فوائد الاوميجا 3
جزاك الله خيرا
ماذا عن الاوميجا 6 يا ريت موضوع اخر عن فوائدها يا موسوعة ومشرف القسم

ان شاء الله يا اختي فاطمه
لكن ان كنت طارحا موضوعا يتعلق بالاوميغا6 فاطرح اضرارها و ليس محاسنها اذ رغم ان لها دور مهم في الجسم الا انها تلعب دورا كبيرا في مرض الصدفيه حيث ان احد احماض الاوميغا6 هو المسئول عن الالتهابات و العناصر الالتهابيه الستشريه في مريض الصدفيه.
تقبلي تحياتي

[Haiytham]

جزاك الله خيرا أخي سعيد على هذة المعلومات المفيدة , بالنسبة لي فأنا مواظب على عدد 2 كبسولة أوميجا 3 بلس + 2 كبسولة بريم روز , فهل هذا كافي ؟

[عازمة على شفائه]

شكرا اخي سعيد والله شجعتني اجيب الي اوميجا3.....يعني اخي سعيد عادي اعطيه لابني على مسؤوليتك؟؟؟والله خايفة اعطيه اي شي...ومين بتنصحني اعطيه احسن اوميجا3 ولا زيت كبد الكوت؟؟يعني مين احسن لعمره(5 سنين)؟؟مع العلم هو بيتناول زيت الزيتون يوميا الحمدلله رب العالمين حوالي ثلاث ملاعق كبار....شو رايك مين احسن؟؟؟ومين احسن ماركة ولا عادي ما بتفرق؟؟؟

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عازمة على شفائه

شكرا اخي سعيد والله شجعتني اجيب الي اوميجا3.....يعني اخي سعيد عادي اعطيه لابني على مسؤوليتك؟؟؟والله خايفة اعطيه اي شي...ومين بتنصحني اعطيه احسن اوميجا3 ولا زيت كبد الكوت؟؟يعني مين احسن لعمره(5 سنين)؟؟مع العلم هو بيتناول زيت الزيتون يوميا الحمدلله رب العالمين حوالي ثلاث ملاعق كبار....شو رايك مين احسن؟؟؟ومين احسن ماركة ولا عادي ما بتفرق؟؟؟

اختي العزيزه العازمه على شفائه
صدقيني ان الاوميغا3 ما لقب باكسير الحياة الا لكونه مهم جدا خصوصا كما اسلفت للمراه الحامل و المرضع و الطفل و كبار السن.
فهو غداء المخ كما يقال عنه اما عن زيت كبد الحوت فمهم هو ايضا لكونه غني بالعديد و العديد من العناصر المعدنيه و فيتامين أ الذي هو جيد للجلد و النمو و للعين و لا يماثله اي شيء في ذلك الا الحلبه و يزيد على الحلبه انه غني بالفيتامين د3 و فيتامين ه و تزيد عليه الحلبه انها غنيه باحماض امينيه و يتوفر على نسبه من الاوميغا3 على حسب اصل المنتج اما الاوميغا3 فهي توجد في زيت السمك و زيت الكانولا و زيت الجولزا و زيت بدر الكتان لكن ما يطلق عليه الاوميغا3 في محلات المكملات الغدائيه هو زيت السمك و هو غني بالاوميغا3 فقير و عديم الفيتامينات و لهذا فزيت كبد الحوت و زيت السمك يكمل بعضه بعضا.
تقبلي تحياتي و سلامي

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haiytham

جزاك الله خيرا أخي سعيد على هذة المعلومات المفيدة , بالنسبة لي فأنا مواظب على عدد 2 كبسولة أوميجا 3 بلس + 2 كبسولة بريم روز , فهل هذا كافي ؟

اخي الحبيب هيثم انت تستعمل زيت زهرة الربيع المسائيه جيد فهي مفيده للامراض الجلديه بل و قد اعطت نتائج ممتازه للمرضى الاكزيما.
اما فيما يخص الاوميغا3 بلس فهذا النوع من المنتج يكون عباره عن زيت سمك"الاميغا3"+ زيت جنين القمح او زيت كبد الحوت او زيت زهرة الربيع المسائيه.
و في الغالب تكون نسبة زيت كبد الحوت ان كانت مضاف اليه ضئيله فارى في اعتقادي او تشتري كبسولات للاوميغا3 لوحدها بدون اضافه للزيت كبد الحوت و زيت كبد الحوت لوحده و تستعملهم معا و عند شرائهم يجب ان اعرف كم الكبسوله الواحد تحتوي على مقدار الاوميغا3 و كذلك نفس الامر بالنسبه للزيت كبد الحوت كم يتحوي في الكبسوله الواحده على نسب كل من فيتامين أ و فيتامين د خصوصا فيتامين أ حتى استطيع ان اقول لك كم تأخد بصفه يوميه.
و لكن حاليا ما دام انك تستعمل الاوميغا3 فاقول لك تناول ما بين 3 غرام من الاوميغا الى 5 غرامات على حسب استفادتك انت و هل تلاحظ نتائج ام لا.
و لا خوف من ذلك ففي ناس استعملت حتى 7 غرامات و لم يحدث لهم اي سميه او سبق ان اشتكى احد منها حيث لحد الان لا يعرف سقف سميه للاوميغا3.
و تقبل تحياتي

[Haiytham]

جزاك الله خير أخي سعيد , يعني أشتري كبسولات أوميجا 3 لوحدها و كبسولات كبد الحوت لوحدها بالإضافة لكبسولات بريم روز ؟ , و ياترى هل توجد أنواع محددة أطلبها من الصيدلية ؟

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Haiytham

جزاك الله خير أخي سعيد , يعني أشتري كبسولات أوميجا 3 لوحدها و كبسولات كبد الحوت لوحدها بالإضافة لكبسولات بريم روز ؟ , و ياترى هل توجد أنواع محددة أطلبها من الصيدلية ؟

اشتري نوع شركة سبعة ابحر seven seas فهي جيده

[حيدرحسين]

ما شاء الله كل يوم تزداد معلوماتنا عن فوائد الاوميكا3 وكل هذا بفضل مجهوداتكم اخونا الكريم

[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حيدرحسين

ما شاء الله كل يوم تزداد معلوماتنا عن فوائد الاوميكا3 وكل هذا بفضل مجهوداتكم اخونا الكريم

ربي يحفضكم اخي الكريم
دمت بود

[قلبي تولع للرياض]

اخوي سعيد شكرا لك على المعلومات القيمة وبصراحة ماكنت اعرف عن قيمته والان بديت استخدمه لكن لدي استفسار هل الاوميغا دهون لها تأثير على الكبد على المدى البعيد وشكرا