مسابقة الرابح الأكبر بين الأعضاء لخسارة وزن وكسب صحة

[أم عبد الله]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

لأجلك انتِ غاليت واختي الكريمة تم تعديل الموضوع لتكون إنطلاقة البداية بعد العيد بأمر الله وإن شاء الله سنلتزم كلنا وانا معكم بالنظام وسنرى من يصل للوزن المناسب لصحتنا إن شاء الله والف سلامة عليكِ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samia37

السلام عليكم
اعجبتني الفكره خصؤصا اني مؤخرا بعد مرض طؤيل ازداد ؤزني في ظرف ثلاث سنؤات من 80 كلغ الى 110 كلغ مع العلم ان طؤلي 168 سم ،ؤ منذ ثلاث سنؤات استقريت على هذا الاخير مع مراعات اكلي،
ؤلكن ارجؤم ان تؤجلؤا العمل بعد العيد بحؤالي عشر ايام حتى اعؤد لبيتي لاني الان مع العائله لقضاء العيد ؤ لن اعدكم بالانضباط
ؤ شكرا

[أم عبد الله]

والله يا غالية هو المفروض للأوزان الثقيلة جداً لكن صراحة واضح ان الشفاء شفاء فعلاً الجميع فيه اوزانه مناسبة ووزنك غير زائد كثير يعني لكن بالنظام معانا حتعودي كما كنتِ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بشرى فلسطين

منذ قراءتي للموضوع وأنا أتمنى الاشتراك به ولكن ظننته لصاحبات السمنة المفرطة فقط ، فانتظرت حتى أرى مشاركات غيري
غاليتي أم عبد الله:
تبدأ قصتي مع زيادة الوزن مع بداية هذا العام حيث تكاثرت علي الضغوط النفسية وتحولت إلى مدمنة شوكولاته وسكاكر ، المشكلة كلما عزمت على الامنتاع عن أكل الشوكولاته أعود وألتهمها بكميات أكبر
أتوقع أني وصلت لمرحلة الإدمان وبحاجة لمصحة
ونتيجة لهذا الحال ازداد وزني بمقدار 6 كيلو إلى الآن ، بكل تأكيد سيزيد أكثر إن لم ألحق نفسي وأتخلص من هذه العادة السيئة .
باختصار أتمنى لو أتخلص من 8 كيلو والأهم أن أتخلص من أكل الشوكولاته
وزني الآن 68 وطولي 170
هل تقبلوني بينكم

[*قلب الشفاء*]

برنامج كتير حلو وصحى

[الحمساوية asia]

ممكن مش انا اشارك اختي ؟لان لو انا بدي اشارك هاختفي

وبارك الله فيكم

[أم عبد الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحمساوية asia

ممكن مش انا اشارك اختي ؟لان لو انا بدي اشارك هاختفي

وبارك الله فيكم

نعم أختي ينفع اختك تشارك معنا طبعا وأي احد

[منال78]

ان شاء الله تكون بداية موفقة و يكون العدد اكثرحتى تكون المنافسة اكبر

[شيماء محمد حامد]

انا عاوز اشترك معاكو يا جماعه بالمسابقه

[شروق الاجزجي]

اهلا شيماء بيكي معانا ..اعرفك انا طباخة الفريق . هو انا مش عايزة اخس لكن انا اللي هعمل الاكل وجبات شهية وصحية ..
وان شاء الله ام عبد الله تنظم الفريق واخد فرصتي في الطبخ بأه
حياك الله حبيبتي ..في اولى مشاركاتك

[بصمه ابداع]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مداخله بسيطه او اقتراح :

صحيا ليكون وزنك مثالي يجب ان يكون الفارق بين طولك ووزنك 100 وحده اي ان كان طولط 161 يجب ان يكون وزنك 61 وهكذا اما ان كان وزنك 62 فهذه سمنه ويجب خسران الكيلو واذا نقص عن 61 فانت اذن نحيل .
وبما اننا لا نتكلم هنا عن الوزن المثالي بل على السمنه فيجب مشاركه الاشخاص الذي يكون الفارق بين طوالهم واوزانهم اكبر من مئه والفائز هو من يصل الى الوزن المثالي اولا وليس الذي خسر اكثر اعتمادا على النظره الصحيه .
وبما ان الموضوع هنا لا يتعلق باشخاص معيينون بل بفريق فافريق الفائز هو الذي وصل فيه اعضاء اكثر الى الوزن المثالي ضمن فتره زمنيه محدوده لزياده التنافس والتحفيز .

ولاننا اعتمدنا بفتره فقد ينتهي الزمن ولم يصل البعض الى مرادهم من انقاص الوزن فيظن انه لم يلبي الهدف من اشتراكه بالموضوع ولكن لا فبامكانه المتابعه وحده او الالتحاق بدوره اخرى معنا او او فانا لا اعرف ما يدور بعقل ام عبدالله اذ كانت ستعمل دوره واحده او دورات.
وفي النهايه يمكنكم ايضا الاستناد الى طباخ صحي مميز (شروق صرتي متبرعه لازم تبحبشي لتعطيهم المفيد الحي والي ما بزيد وزنهم لفريق البنات ) يبعدكم الرجيم القاص ويرشدهم .

تقبلوا مداخلتي

وفقكم الله ويسر اموركم

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

[أم عبد الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مداخله بسيطه او اقتراح :

صحيا ليكون وزنك مثالي يجب ان يكون الفارق بين طولك ووزنك 100 وحده اي ان كان طولط 161 يجب ان يكون وزنك 61 وهكذا اما ان كان وزنك 62 فهذه سمنه ويجب خسران الكيلو واذا نقص عن 61 فانت اذن نحيل .
وبما اننا لا نتكلم هنا عن الوزن المثالي بل على السمنه فيجب مشاركه الاشخاص الذي يكون الفارق بين طوالهم واوزانهم اكبر من مئه والفائز هو من يصل الى الوزن المثالي اولا وليس الذي خسر اكثر اعتمادا على النظره الصحيه .
وبما ان الموضوع هنا لا يتعلق باشخاص معيينون بل بفريق فافريق الفائز هو الذي وصل فيه اعضاء اكثر الى الوزن المثالي ضمن فتره زمنيه محدوده لزياده التنافس والتحفيز .

ولاننا اعتمدنا بفتره فقد ينتهي الزمن ولم يصل البعض الى مرادهم من انقاص الوزن فيظن انه لم يلبي الهدف من اشتراكه بالموضوع ولكن لا فبامكانه المتابعه وحده او الالتحاق بدوره اخرى معنا او او فانا لا اعرف ما يدور بعقل ام عبدالله اذ كانت ستعمل دوره واحده او دورات.
وفي النهايه يمكنكم ايضا الاستناد الى طباخ صحي مميز (شروق صرتي متبرعه لازم تبحبشي لتعطيهم المفيد الحي والي ما بزيد وزنهم لفريق البنات ) يبعدكم الرجيم القاص ويرشدهم .

تقبلوا مداخلتي

وفقكم الله ويسر اموركم

والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعدني مرورك حبيبتي بصمة إبداع ومداخلتك ما يدور بعقلي التخلص من السمنة بمساعدة الآخرين وسيكون هناك دورات كثيرة حتى نصل مع بعض للوزن المناسب والمسابقة المفروض انها لأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وليست وزن زيادة كيلو او اثنين بل اكثر بكثير . ولهذا سنجعل صفحة خاصة بأصحاب الأوزان الكبيرة جدا وصفحة لأصحاب الزيادة القليلة ويكون هناك تنافس وإن انتهت المدة ولم يصل البعض للنتيجة المرجوة فسينبدأ غيرها وغيرها حتى نصل بأمر الله والأنظمة ستكون طبيا بشكل صحيح حتى لا تضر الجميع وطبعا الطباخه تبعنا شروق حبيبتي