أطعمة ممنوعة فى حالة ارتفاع هرمون اللبن "البرولاكتين"

[ابوالوليد المسلم]

أطعمة ممنوعة فى حالة ارتفاع هرمون اللبن "البرولاكتين"




كتبت مروة محمود إلياس

الفجل الاحمر

تعانى بعض السيدات من خلل فى نسبة هرمون اللبن المسمى "البرولاكتين"، والذى تتسبب زيادته فى تأخر الحمل وحدوث اضطرابات فى الدورة الشهرية.

وتوضح الدكتورة عزة محمود أخصائية النساء والتوليد، أن الخلل فى نسبة هرمون البرولاكيتن أو اللبن كما يطلق عليه البعض، هى حالة من حالات التذبذب فى نسبته إما بارتفاع شديد أو انخفاض شديد، وتعد زيادته سببا لتأخر حدوث الحمل فى كثير من الحالات.


أطعمة ممنوعة على من تعانى من ارتفاع هرمون اللبن



وتنصح "عزة" بضرورة استشارة مختص حول نسبة الهرمون، وأسباب الخلل، مع الاهتمام بتناول الطعام الصحى وتجنب الأطعمة التى تزيد من نسبة ارتفاعه، وأهمها:



- الفجل بأنواعه:

فتناول كميات كبيرة منه يساعد على إدرار اللبن فى الثدى مما يزيد من نسبه هرمون البرولاكتين.

- الحلبة:

وشرب أو تناول بذر الحلبة بصفة مستمرة يزيد من نسبة هرمون اللبن فى الثدى.

- الزبد:

وتناول الزبد بكميات كبيرة يساعد على إدرار اللبن مما يزيد من نسبة الهرمون.

- الحلاوة والمربى مضاف إليها السمن:

وهى أشهر الأطعمة التى تزيد من إدرار اللبن وزيادة نسب هرمون البرولاكتين غير المرغوبة.

وتنصح أخصائية النساء، بتناول السوائل الدافئة، والاعتدال فى تناول الطعام الصحى، كالمسلوق والمطهى على البخار، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة.