فضفضه.....!!!

[شروق الاجزجي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بصمه ابداع

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دخول ومرور سريع احببت فقط ان استفسر بشأن هذه العباره
ما بداخلنا يا ابا محمود من حمل ثقيل كما تقول ..لا يمكن ان يستقر بالداخل ..
فهو يخرج في صورة اكتئاب او توتر او اعراض جسمية او تراجع في مهارة او اي مخرج اخر ..فالبالون لما يكتفي من الهواء لا يوجد له الا حلان :
اما ان تترك فوهته فتطير البالون لتفرغ الهواء
الاستفسار:الحمل يخرج على صوره اكتئاب او تراجع جسمي او مهراتي او ما شابه صحيح لكن اذا فضفضنا هل يزول الاكتئاب او تراجع المهاره او الاعراض الجسميه؟؟؟! ام تعود لطبيعه نوع الفضفضه سواء كانت اشتكائيه فقط او لا؟؟
ابو محمود قد تكون لي عوده للاجابه عن ما اسلفت
فشكرا لكم ولما تقدمون
دمتم بخير

اهلا بحبيبة القلب ..
بالنسبة لفضفضة فهي وسيلة للتنفيس وهي افضل من ان الانسان يكبت اتفعالاته ..لان الكبت هو تخزين التجارب الأليمة والكبت مشكلته انه كأنك بالضبط تملئين قارورة وكثرة ما تملئيها فهي ستصل الى الحد الاقصى وتنفجر ..
وهنا تسمح بعض السلوكيات كالفضفضة وممارسة نشاط جسمي وانشطة سارة والبكاءوغيره ...تسمح بتخفيف الضغط الناتج عن الكبت والتجارب ..
الفضفضة في حد ذاتها ليست سبيل لحل المشكلة ولكنها وسيلة ممكن تساعد على حل المشكلة ..
يعني مثلا ..
انا افضفض الى من اثق فيهم كي يساعدوني على حل المشكلة
انا افضفض كي اتخفف من الشعور بالضغط مما يسمح لي برؤية افضل للمشكلة
وتبقى الفضفضة وسيلة للتخفف من الاعباء وليست غاية في حد ذاتها ..
شكر الله لك