البطاطس المسلوقة تخلصك من وزنك الزائد !!

[اخت الاسلام]

لا أصدق البطاطس تنحف أنا دائما أتناولها
لا أستطيع تناول اي خضر دون اشراكها بالبطاطس ورغم دلك لا....
بارك الله فيك
وجزاك كل خير

[ريحانة دار الشفاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخت الاسلام

لا أصدق البطاطس تنحف أنا دائما أتناولها
لا أستطيع تناول اي خضر دون اشراكها بالبطاطس ورغم دلك لا....
بارك الله فيك
وجزاك كل خير

اهلا بكِ حبيبتى
اخت الاسلام
وفيكم بارك الله
بالنسبه لاستفساركِ غاليتى
ربما تتناولى البطاطس مقليه او مطبوخه او صنيه بالفرن وربما ايضا تتناوليها مسلوقه ولكن هل تناولتيها كما ذكرت غاليتى؟
مسلوقه وبدون اضافه ملح او اى شىء اخر؟
جربى مرة تانيه وبنفس الوصفه اختى وان شاء الله تجيب نتيجه
ملحوظه:
تناول البطاطس المسلوقه بمقدار حبه متوسطه بدون اضافه ملح او اى شىء اخر يمكنك اضافه القليل من الفلفل الاسود
بالتوفيق
واى استفسار ان شاء الله معكم
بالتوفيق للجميع