تبي تعرف صابونك المنعش للجسم يا مرضى الصدفيه

[reem50]

ام ناصر حبيبتي شوفي هذه النصائح من احدى المنتديات للطب البديل
النصيحة الغذائية :
* اتباع نظام صحي متوازن مع التأكيد على ضرورة تخفيض كميات اللحوم ومنتجات اللبن حتى يبقى مستوى الدهون المشبعة منخفضا ،وتناول الكثير من البذور وزيوتها للحصول على الدهون الأساسية.
* تناول الوجبات المحتوية على 50% من الأطعمة النيئة ، وتناول كمية وفيرة من الفواكه والحبوب والخضراوات وكذلك الأسماك .
* تناول كمية وفرة من الألياف الغذائية ، فهي هامة للحفاظ على سلامة القولون . فالكثير من عناصر الألياف مثل بكتين التفاح وقشور السيليوم لها القدرة على الاتحاد مع سموم القناة الهضمية والمساعدة على إخرجها مع البراز.
* استعمال زيت السمك وزيت بذر الكتان أو زيت زهرة الربيع .
* يجب تجنب تناول اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان لأنها تحتوي على حمض الأراكيدونيك (وهي مادة طبيعية تزيد من الالتهاب والاحمرار والتورم ).
* يتم وضع ماء البحر على المكان المصاب باستخدام قطعة من القطن عدة مرات يوميا .
* استعمال زيوت بذر الكتان والسمسم وفول الصويا (التي تم عصرها على البارد ).
* الابتعاد عن تناول الموالح والأطعمة المعالجة والمقلية و الدهون المشبعة والسكر والدقيق الأبيض