كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقصة لديك؟

[د / أحمد محمد باذيب]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نور

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ماشاء الله عليك دكتور احمد موضوع مهم جدا
بارك الله فيك ووفقك لما يحبه ويرضاه
بس كان فيه سؤال
ينفع نعطى ابناءنا حقن الفتامين دى
علشان هما مش بيحبوا الاكل اوى
لو ينفع ممكن تقولى اسم الحقن دى
وشكرا لك

فيتامين ( د – D ) فيتامين العظام – ضد مرض الكساح :
يساعد هذا الفيتامين على تمثيل المواد الدهنية وعلى تثبيت الكلس في الجسم على العظام والأسنان. وينتج الجسم حاجته من هذا الفيتامين بشرط تعريض الجلد للشمس.

1 – مصادره الطبيعية : الفطر – الخميرة – الحمامات الشمسية – نادرا ً ما يوجد في النبات.

2 – مصادره الحيوانية : زيت كبد السمك (الحوت) – الحليب – البيض – الزبدة – كبد الدجاج.

3 – أعراض نقصانه : الكساح او الخرع – لين العظام عند البالغين – التكزز – تأخر بزوغ الأسنان اللبنية وسؤ تكوينها – الأستعداد للأمراض الألتهابية وخاصة التهاب الأنف والحلق – تشوه في شكل القفص الصدري وعظام الحوض والأطراف وكسور في العظام.