معلومات كاملة عن الفيتامينات

[فكرى دياب]

فيتامين (هاء – E) فيتامين الأخصاب:

هذا الفيتامين ينظم العمل في الغدة النخامية في قاعدة الدماغ،ويؤثر في عملية تحليل الهرمونات التناسلية، ويساعد على نمو الأجنة ويقوي القلب والأوعية الدموية، ويزيد الحيوانات المنوية عند الذكور ويقويها.

1 –

مصادره الطبيعية: البقدونس – الملفوف – السبانخ – الجوز – الخس – البازلاء – الهليون – الجرجير – جنين القمح – زيت فستق العبيد – زيت الذرةوالقطن – زيت الصويا – زيت الزيتون .

2 –

مصادرهالحيوانية: صفار البيض – الكبد – اللبن – الكلى – الطحال – العضلات – الزبدة.

3 –

أعراض نقصانه : موت الجنين وفناؤه قبل نهاية الحمل – توقف نمو الحيوانات المنوية عند الذكور – ضعف الشرايين الدموية – قصور القلب ووهنه.

4 – الحالات التي يعطى فيها: الأجهاض المتكرر – العقم عند الرجال والنساء – المخاض المبكر – انقطاع الطمث الشهري – اضطراب سن اليأس عند النساء – نقص افراز الحليب عند المرضع – ضمور العضلات ووهنها – سوء نمو الأطفال والأولاد – الذبحه الصدريه – أمراض الأعصاب والعضلات .

**(يتبع)**