الفستق يقلل من مستويات الكولسترول ويساعد على منع تضييق الشرايين.

[د / أحمد محمد باذيب]

الفستق يقلل من مستويات الكولسترول ويساعد على منع تضييق الشرايين.


كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في مجال التغذية أن تناول الفستق يمكن أن يقلل من مستويات الكوليسترول ويساعد على منع تضييق الشرايين.
وأوضح العلماء أن تناول حفنة او حفنتين من حبات الفستق يكفي لإحداث فرق كبير من حيث تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب لدى الانسان، حيث لوحظ ان اولئك الذين يتناولون ثلاث اونصات من الفستق يوميا لمدة شهر كامل ينخفض عندهم مستوى الكوليسترول في الدم بنسبة 8.4% عن سواهم.
وتقول الباحثة سارة جيبوار من جامعة بنسلفانيا إن تناول مقدار قليل من الفستق، اي من 1.5 - 3 اونسات يوميا كاف لتقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

[بسمة4]

السلام عليكم
جزاك الله خيرا يا دكتور على هذه المعلومات القيمة
في أمان الله

[ينابيع]

جزاك الله خيرا للأفادة.

[الأفق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمد لله نستغفره ونستعين به من شرور انفسنا وسيئات اعمالنا
ونصلي ونسلم على نبينا وحبيبنا - محمد - صلى الله عيه وسلم

جزاك الله خير د \احمد باذيب ونفعنا بعلمك

تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

[د / أحمد محمد باذيب]

وجزاكم خيرا
شكرا لمروركم الكريم