لاصحاب الرجيم...سلطات منوعة

[ريحانة دار الشفاء]

اخترت لكم مجموعة سلطات....واتمنى المتينات يرضون عنَا...
(سلطة الخس بالتونة)



المقادير:
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل
الطريقة :
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بابقدونس مفروم..
( سلطة المشروم)



المقادير :
خس
مشروم
طماطم
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار ورشة صلصة صويا وفص ثوم مفروم
الطريقة:
نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..
(سلطة الكرمب بالجزر)



المقادير:
كرمب محكوك طويل والجزر كذلك
ذرة
علبة فواكه مرقدة في العصير فحال علبة الاناناس ولكن هذه مشكلة
مايونيز وملح وخل
الطريقة :
نمزج كل المقادير وقدميها..
(سلطة سيزر)



المقادير:
خيار دوائر
فجل
جزر محكوك
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
افوكا
تون
بيض مسلوق
تونة
صلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح
الطريقة :
نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة المكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..
(سلطة بالخس والتفاح والاناناس)



المقادير:
الخس
تفاحة
اناناس
درة
نصف علبة بازيلاء او اذا كانت فرش نسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح...
الطريقة:
نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الجلبان والذرة ونخلطوهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمرو الاناناس في شواية او مقلاة ونزينوا به الطبق وبالصحة..
وما اقول الا صحة وعافية ان شاء الله

[نور من الله]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سلمت يدك اختى الغاليه
بارك الله فيكى

[الريحــانة]

بسم الله الرحمن الرحيم
=-=-=-=-=-=-=-=
يسلمو دياتك أختي الكريمه (ريحانة دار الشفاء)
ان شاء الله سأقدمها لأختي التي تقوم بعمل رجيم كإقتراح بديل لنوعية الرجيم التي تتبعها


جزاك الله خير


بآمان الله

*ودمتم شموعا تنيرملتقانا*

[ريحانة دار الشفاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور من الله

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

سلمت يدك اختى الغاليه
بارك الله فيكى

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاتة
مشكورة غاليتى
نور من الله
على مرورك العطر

[ريحانة دار الشفاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة الأقصى

بسم الله الرحمن الرحيم

=-=-=-=-=-=-=-=
يسلمو دياتك أختي الكريمه (ريحانة دار الشفاء)
ان شاء الله سأقدمها لأختي التي تقوم بعمل رجيم كإقتراح بديل لنوعية الرجيم التي تتبعها

جزاك الله خير

بآمان الله

*ودمتم شموعا تنيرملتقانا*

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اهلا بمن انار صفحتى المتواضعه
غاليتى وحبيبتى
ريحانتنا العطرة
ريحانة الاقصى
مشكورة على مرورك العطر واتمنى ان تنفع اختك هذه الوصفات
لكى منى كل التحيه والى اختك الغاليه السلام

[هبه بنت الفاروق]

جزاك الله كل خير اختي الكريمة

[ريحانة دار الشفاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه بنت الفاروق

جزاك الله كل خير اختي الكريمة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
مشكورة غاليتى
هبه بنت الفاروق
على مرورك العطر

[عاشقه الانشاد]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سلمت يدك اختى الغاليه
بارك الله فيكى

[ريحانة دار الشفاء]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه الانشاد

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

سلمت يدك اختى الغاليه
بارك الله فيكى

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
مشكورة غاليتى
عاشقه الانشاد
على مرورك العطر

[عاشقه الانشاد]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سلمت يدك اختى الغاليه
بارك الله فيكى