أكبر موسوعة للريجم أكثر من273 ريجيم*أدخل واختر ما يناسبك*

[منيبة الى الله]

*رجيم البطاطس:

يقول الدكتور موسى الخطيب خبير التغذية:

إن البطاطس المسلوقةتحتوي على مواد تستطيع

إمتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الانسان

وعندما يتناولها الانسان بدون أي نوع آخر من

الطعام فإنها تعتبر وجبة كاملة تساعد على النشاط والحيوية وخفة الحركة

فالبطاطسبها مادة قادرة على إمتصاص كل السموم من الجسم وتعالج القولون الغليظ

ولا تضر بالقلب ولها فوائد كثيرة

انتهى كلام خبير التغذية

ومن يتبع هذا النظام عليه الا يأكل شيء مع البطاطس

ويفضل عدم اضافة الملح لها

وتؤكل مسلوقة او مشوية

ومدة النظام خمسة ايام فقط

***********************

واحب ان اعلق على كلام الدكتور
واقول لابد من إضافة الخضراوات على الاقل لهذا النظام
مثل الفجل والخس والجرجير والكرفس والبقدونس
وغيرها من الخضر الورقية
من اتبع هذا النظام يقولون انهم انقصوا وزنهم
من4 :5 كيلو جرام في الايام الخمسة


وانصح كل أخت عدم الجري وراء صرعات الرجيم

وانما أذكرها للإطلاع وليس للإتباع.