سبعة اشياء لاتفعلها بعد الاكل

[almasry1]

السلام عليكم
مشكور الاخ الكريم على النصائح
ولكن اهم شىء وقد نسيته ربما ان شرب الماء وما شابهه من سوائل مثل العصير والمشروبات الغازيه .
ذلك يسبب عسر الهضم ومشاكل كثيره
ولهذا قال الرسول صلى الله عليه وسلم لا تجعلوا اخ طعامكم ماء
الفواكه التي تؤكل بعد الطعام مباشره هي التمر ولا شيء غيره
والفواكه تؤكل صباحا افضل من المساء
شرب الشاي على معده خاويه
المشي ليلا بعد الطعام والقيلوله بعد الغداء
ولهذا يقول المثل
اتغد واتمدى واتعش واتمشى( اذا اكل طعام الغداء خذ قيلوله واذا اكلت طعام العشاء تمشى قليلا)
والسلام