كل ما يتعلق بموضوع الكرش..حلول لمشاكل..

[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الكريمة
mashy

مشكورة بارك الله فيك على هذة المعلومات القيمة
و نعم اختى هناك عوامل كثيرة تؤثر فى مضاعفة مشكلة بروز البطن و هذا اكثر ما يعانى منه السيدات..
واريد ان اضيف اذا سمحتى لى عزيزتى على ما اوردتى :"- تناولى الاكل وانتي جالسة واجعلي ركبتيك قريباتان من صدرك." و هذة الطريقة فى الجلوس صحيحة جدا و صحية و هكذا كان الرسول صلى الله عليه و سلم يجلس على الارض هو و الصحابة الكرام عند تناول الطعام .. الطريقة الجلوس هذة على شكل مثلث ,,الرجلين,, ان تجعلى الركبة على مستوى الصدر و القدم الاخرى مطوية و هكذا تضغط القدم على البطن فيصبح المجال لتناول الطعام محدود فلا ناكل اكثر من المطلوب

جزاك الله خيرا على كل مشاركاتك
و جعلها فى ميزان حسناتك
اللهم امييين.........