الصدفية والرياضة .. دراسة احصائية

[مصدكوف]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصدكوف

اهلا اخي بسام ,, الحمد لله منيح من الله
منذ الشفاء 1430 هجري احسست بعودة الصدفية مرتين واظن انها صادفت شهر رمضان وذلك بظهور حبتين فقط ثم تكون قشر خلال اسبوعين ثم تنقشر وتختفي
ولا اخفيك اكون خائفا من عودنها
لاحظت بعد الشفاء ان الوزن هبط بحدود 15% كنت 85 ونزل دون 75 ثم استمر ونزل ل 70
لاحظت ايضا اختفاء قشرة الرأس يشكل كامل
الآن رجع وزني مع الوقت واخترق القمة السابقة واصبح 86 وعادت قشرة الرأس لكن الحمد لله سليم من الصدفية

صباح الورد

زاد الوزن ل 90 وعادت صدفية الرأس اولا ثم تبعتها الاكواع .. ونقاط متقرقة في الذراعين وقليل داخل الجسم

قبل رمضان بشهر بدأت اكافح واستعملت حارق دهون ورياضة المشي الطويل ونزل 4 كيلو

رمضان كان الأفضل ونزل فيه الوزن 6 كيلو

الآن الوزن بمتوسط 78

الوضع للصدفية افضل بكثييييييير والحمد لله مع ملامح شفاء باذن الله

اعتمدت تقليل السكر قدر المستطاع