|
|||||||
| الملتقى العلمي والثقافي قسم يختص بكل النظريات والدراسات الاعجازية والثقافية والعلمية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#12
29-03-2014, 01:33 AM
|
||||
|
||||
رد: معلومة اليوم
خطوات للتخلص من الوزن الزائد فقط في 3 أيام اليوم الأول: عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الأخضر دون إضافة السكر. الفطور: كوب من لبن وحبة واحدة من الفاكهة. الغداء: نوع واحد من الفاكهة بكمية غير محددة. العشاء: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح شوربة عدس خضار بكمية غير محددة ويمكن تناول الجزر التفاح بكمية غير محددة. اليوم الثاني: عند الاستيقاظ: كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض. الفطور: خليط من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز. الغداء: شوربة خضار حمص مسلوق يمكن تناوله بالخبز القمحة الكاملة. العشاء: سلطة خضار محضرة بالخل يمكن شرب عصير الجزر. اليوم الثالث: عند الاستيقاظ: كوب من الشاي الأخضر دون إضافة السكر. الفطور: كمية غير محددة من الشمام. الغداء: خضار مسلوقة كالبروكولي حمص مسلوق مع القراط شوربة خضار دون أرز. العشاء: سلطة خضار مع صلصة الخل شوربة الخضار يمكن تناول كمية غير محددة من اللبن.
__________________
__________________ أَلاَ بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ   
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري