اوميغا3 و البقع السوداء حول الانف

[سعيد مسلم]

السلام عليكم
كيف حالك اخوي الحبيب
مجازف
عساك بخير و عافيه دوم ان شاء الله

هذا الامر الذي ذكرت يعد كحاله نادره جدا في استعمال الاوميغا3
مثله مثل امكانية حدوث نزيف في الشرايين في حالة استعمال الاوميغا3
بجرعات مفرطه جدا "رغم ان الاوميغا3 آمنه بشكل كبير و لا يعرف لها لحد الان سقف سميه "او مع بعض الادويه التي تزيد من سيولة الدم كالاسبرين
مثلا بشكل عشوائي.
كما تلعب نوعية الاوميغا3 دورا في ذلك ايضا
حاول ان تغير النوعيه او استعمل بدائل نباتيه "زيت الكولزا , زيت بدر الكتان"
او اكتفي باستعمال زيوت اخرى تحتوي دهون احاديه غير مشبعه
كزيت الزيتون مثلا فهي تلعب الى حد كبير دور ما تقوم به الثنائيه الغير المشبعه
و الله ولي التوفيق
كما انصحك ان تستعمل في القلي زيت جوز الهند كبديل يتحمل
درجات حراره عاليه و يحافظ على جودته في القلي فكلما خفضت الدهون المشبعه "خصوصا المصنعه" و نسبة اللجوء الى زيوت تحتوي اوميغا6 "خصوصا المصنعه" و سريعة التكسر كلما كان احتياج جسمك للاوميغا3 و الدهون الاوحاديه بشكل اقل ليعادل الكفه و هذا كله ينعكس على صحتك بالايجاب.