الجدول اليومي المتبع للسيطرة والتعامل مع الصدفية

[سعيد مسلم]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
حبيب قلبي ابو ريماس
هذه نبذه عن برنامجي
المتبع

1- العلاج الداخلي (فص ثوم صباحي و دشيشا و اصنعها من طحين القمح الكامل او القمح المنتش "نابت" او بالشعير +ماء+ ملح + زيت زيتون و احيانا اكتفي بفص ثوم مع الافطار بزيت زيتون و خبز ذره او شعير و شاي اخضر بدون سكر , مغلي الخرشوف بنصف ساعه قبل الوجبتين الاساسيتين غداء و عشاء و ملعقة خل تفاح و ملعقة كركم بعدهما و اشرب زيتا و خلا مع العصر او اكله مع خبز شعير و حبيبي زيت كبد الحوت وسط الوجبات و المكسرات الغير محمصه )
2- الحمية المتبعة(حميه ضد السكر و كل ما يحتويه "حلويات,معلبات, ...." ضد اللحوم الحمراء و الشحوم و زيوت المائده و ضد الحليب ومشتقاته اللهم الا احيانا اكل الياغورث بدون سكر بالليل اتباعا لسنة الحبيب صلى الله عليه و سلم ضد كل الفواكه الحلوه جافه او غير جافه اللهم الا اكل التفاح او الافوكادو مثلا ضد كل المعلبات و البهارات الحريفه ضد المملحات و المخللات لارتفاع الملوحه الزائده ضد المقليات و اي وجبات خارجا المنزل و سريعه اللهم الا السلطات ضد كل ما يرفع السكر او الكوليسترول من نشويات او مصنوعات يدخل فيها النشا او دهون مصنعه "زبده نباتيه مثلا"و المطبوخات اللهم الا صحن فاصولياء بزيت الزيتون او عدس او بازلاء جافه او فول مع السلطات و الاشياء المطبوخه على البخارو المشويات سواء سمك او صدر الحبش او الدجاج و ضد الحوامض بشتى انواعها و المشي بعد الوجبات الساسيه)

3- المرطب المستعمل : ( زيت الاركان فان لم يتوفر خليط من 95 في المئه زيت زيتون+5 في المئه قطران و في راس نفس العمليه الا انني عندما اريد ان اغسل راسي اضع قبلها لساعه او نصف ساعه خل تفاح مخفف بقليل من الماء ادلك به فروة الراس و اشطفي شعري و بعدها اضع الاشياء المذكوره اعلاه)

4-العلاج الإشعاعي ( الله لا يبلينا به)

5- دورات الإبر البيولوجية (نفس الجواب اعلاه )

6- دورة علاج اليوم الواحد (غير وارد )

7- كريمات أو مراهم الكرتوزون ( منذ مده لم استخدم مثل هكذا علاجات و تضل للحالة الطوارئ و احبها الى قلبي الديفونيكس )
8- التشمس والملح ( غير وارد )

9-اساليب علاجية اخرى (ذكرت مع الدهان و الاستحمام بماء دافئ و صابون بلدي مغربي او الصابون الصلب المغربي )
10- طريقة التعامل مع صدفية الوجه ( ارتحت منها من زمان و اعوذ بالله من كل هامه و من كل عين لامه و الله لا يبلينا بها مره ثانيه )
هذه خلاصة نظامي المتبع يا ابو الرواميس تماشيا مع وزن ابو الهجاهيج