فوائد فيتامين دي

[سعيد مسلم]

بارك الله لك في طارق و ابنائك الاخرين و في زوجك و في مالك و رزقك.
في مسئلة البحر لن استطيع ان اقول لك شيئا افضل من ما ذكر في تجربة والدنا سيد عبد العال.
وصاياه قد استوفت كل الجوانب التي تتعلق بالبحر و التشمس .
لكن و لكون الوقت وقت خريف يعني ليس صيفا التشمس في اي وقت فيه شمس و اليكن تسبح و تشمس كل يوم بما يكفي لان الشمس ستكون خفيفه في هذا الوقت.
و لتتركيه بالملح حتى الليل و اذاك يغسل بماء حلو و بصابون طبيعي او طبي و لتدهني له زيت زيتون بعدها او بخل مخفف بزيت زيتون .
هذا ما يمكن ان اقوله لك اختي العزيزه
نعم اعرف شاطيء سعيديه لكن ليس على درايه بمدن الجزائر سوى بعض المدن المشهوره كالجزائر العاصمه و وهران و قسنطينه و سكيكده و عنابه اظن هتين المدينتين كذلك جزائريتين.
تقبلي تحياتي اختي العزيزه و انا في الخدمه تحت اي استفسار استطيع ان افيدك به
اتمنى لكن اجازه سعيده