الحِجاب والاكتئاب

[أم عبد الله]

·و إذا كُنتِ –ولا ألومكِ - تشعرين بالرغبة في التغيير :

*فيمكنك التغيير في طريقة ربطة الرأس وألوانها دون الخروج عن حدود الحجاب الشرعي، ( فالحجاب الذي يُرضي ربك الكريم هو :

1- الذي لا يصف أياً من ملامح جسدك الغالي(أي أن يكون فضفاضا ً) ،

فلا يظهر منك إلا الوجه والكفِّّين ،[1] ولكن بدون زينة أو مساحيق .

2- ألا يكون شفافاً يكشف ما وراءه،

3- ألا يكون لا فتاً للنظر ....سواء بلون مُبهِر ، أو حِلية لافتة ،

4- ألا يكون مُعطَّراً )
*كما يمكنك تغيير وضع أثاث غرفتك أو منزلك ،
*أو تغيير وظيفتك،
*أو الالتحاق بمعهد أو مركز لدراسة دورات تتعلمين فيها شيئاً مفيداً ،
*أو السفر في إجازة قصيرة،
ولكن لا ينبغي أبداً تغيير طاعتك لربك وحرصك على إرضاءه.

[1] فضيلة الشيخ" محمد ناصر الدين الألباني".حجاب المرأة المسلمة في الكتاب والسُّنَّة.



·و إذا كنت – أحياناً - ترَين نفسك شاحبة ،

فاعلمي أن الشحوب لن تُخفيه المساحيق، وإنما الأطعمة التي تحتوي على عنصر الحديد ، "الذي يمنح الدم لونه القاني[1]، ومن ثم يعطي البشرة لونها الوردي !!!

فالدم النقي ياغاليتي هوأهم أدوات التجميل ،لذا يجب أن تأكلي قدراً كافياً من الأطعمة التي تحتوي عليه بشكل كبير مثل: العسل الأسود -الذي يقولون عنه أنه حديد سائل- والعدس ، و البازلاء، والبنجر، والكبدة،والبيض،والسبانخ،والخرشوف، والرمان، والتفاح ،والعنب الأحمر؛ مع ملاحظة أنَّ تناوُل عصير الليمون-(أو أي طعام غني بفيتامين ج(سي)- مع هذه الأطعمة يساعد على امتصاص الحديد في الجسم ، ومن ثم يحقق أقصى استفادة منه .
هذا بالإضافة إلى تناول الخضر الطازجة ، ومنها على وجه الخصوص:
الجزر (لَكِ أن تلاحظي التأثير المباشروالسريع للجزرعلى لون ونعومة بشرتك ، وإشراقة وجهك )
أما منتجات الألبان، فهي ضرورية أيضاً لجمالك ونضارة ونعومة بشرتك ، خاصة الزبادي والجبن القريش؛ هذا مع الاعتدال في تناول النشويات والسكريات واللحوم."

كما يقول الدكتور طارق يوسف ، مؤلف كتاب كنوز طب الأعشاب [1]