لا مزيد من الانغماس في هموم الآخرين

[فاديا]

من هو المهتم ( مرضيا ).....؟؟؟

هم ضحايا .... ضحايا سوء المعاملة نفسيا وبدنيا
ضحايا التجاهل والهجر...
واقعون في بئر اليم من الحرمان......
ضحايا الحياة البرية الموحشة ....خارج حدود السيطرة العائلية ..... والرقابة التي تشعر الفرد بالامن رغم انها تحد من حريته
هم اناس ضائعون..تائهون .. لا يعرفون عن انفسهم وما يريدون...
واذا تحدثوا فعلا عما يحتاجونه..بصعوبة ... اضافوا .... ( وهي امور غير ضرورية ) !!


هم الاشخاص الذين يعانون بشكل رئيسي من ميزة عميقة وهي ..... عدم الثقة بالذات .
وهم في الواقع ينتسبون الى عائلات كانت مضطربة ومفككة من نواحي عدة


فتراههم......

يلومون انفسهم على كل شيء
ينتقدون الطريقة التي بها يفكرون ويشعرون ويبدون ويتصرفون
يصبحون غاضبين ومدافعين عن انفسهم ويشعرون كأنهم اناس لا يخطئون ابدا عندما يقوم الاخرين بلومهم وانتقادهم
يشعرون بالاحباط لنقص المديح والمجاملة واساس هذا شعور عميق بالحرمان ، رغم انهم ( في ظاهرهم) يرفضون المديح والمجاملة !
يشعرون انهم يختلفون عن بقية العالم ، وانهم ليسوا ( جيدين ) بما يكفي
يشعرون بالذنب لانفاق المال على انفسهم او القيام بعمل اية اشياء ترفيهية ( وغير ضرورية ) لانفسهم
يأخذون الامور دوما بمحمل ( شخصي ) ويخافون ان يعترض عليهم احد، كما يخافون من الوقوع بالخطأ ،
يخبرون انفسهم دوما بأنهم لا يقومون بعمل أي شيء صحيح ، يخافون من اتخاذ القرارات ويمرون بوقت عصيب خلال اتخاذها
يبذلون جهودا جبارة للقيام بأي عمل على اكمل وجه ، ولكنه يتساءلون ....لماذا لا يحوز عملهم على رضاهم !
يشعرون بالذنب، ويخجلون من انفسهم ويعتقدون ان حياتهم ليست ذات اهمية !
يحاولون مساعدة الغير للعيش حياة افضل بدلا منهم .
يحاولون ان يحبهم الآخرون فيبذلون المساعدة كثيرا ، لأنهم يعتقدون انهم غير محبوبين ! ويحاولون اثبات انهم مفيدون لغيرهم .




من السمات الاخرى لهم ايضا .. الكبت
يخافون ان يقعوا فريسة شعورهم الدائم بالذنب فيحاولون دفع افكارهم بعيدا عنهم ...
يخافون ان يسمحوا لأنفسهم بأن يعيشوا حياتهم الخاصة
ويبدون مسيطرين ... وحازمين .


يميل هؤلاء الاشخاص ايضا الى الوسواس ، فهم يشعرون بالتوتر الشديد من المشاكل ومن الناس ويشعرون بالقلق من ابسط الاشياء
كما انهم يميلون الى التفكير والحديث كثيرا عن الاخرين ، ويميلون الى مراقبة تصرفاتهم ومحاولة ضبطهم اثناء ادائهم لسلوك سيء.
وقد ينتابهم الارق مرارا بسبب التفكير في مشاكل وسلوكيات الآخرين
كما انهم ... يدورون دوما في حلقات مفرغة بخلدهم ... ولا يجدون اجابات لأسئلتهم ابدا !!

وينصرفون عن اعمالهم بسبب حزنهم على شخص ما او شيء ما ، فهم يركزون كل طاقاتهم على الاخرين ومشاكلهم

يتساءلون دوما ....

لماذا هم متعبون وطاقاتهم مستنفدة ... رغم انهم لا ينجزون شيئا ...!؟





يميلون الى السيطرة ...حيث انهم عاشوا في ظروف ومع اشخاص كانوا فيها خارج السيطرة ، مما كان يسبب لهم الحزن وخيبة الامل والاسى.
وهم كذلك يعتقدون انهم ( يعرفون ) جيدا كيف يجب ان تسير الامور وكيف يجب ان يتصرف الاخرون
لذا فهم يكرهون ان يعيش الافراد الاخرون حياتهم الطبيعية كما هي.. ويحقدون عندما يرون الاحداث تسير بشكل طبيعي في حياة الاخرين.
يحاولون دوما السيطرة على غيرهم من خلال ، الضعف والشعور بالذنب والاكراه والتهديد واعطاء النصيحة تلو النصيحة كالعارفين بكل الامور وخباياها....

ورغم انهم يحاولون السيطرة على الآخرين بكل وسيلة ، الا ان جهودهم غالبا ما تؤول الى الفشل حيث انهم يثيرون حفيظة الاخرين، فيفشلون على الاغلب في التواصل مع الناس
وغالبا ما يؤدي هذا بهم الى الشعور بالغضب الشديد.



وقد يميل ( المهتم مرضيا ) الى الانكار ....
عند حدوث المشاكل الكبيرة ... ينتابهم شعور بالانكار
فيغرقون في العمل او تناول الطعام بإفراط
ويكذبون على انفسهم كثيرا وهم يشاهدون المشاكل تتحول الى الاسوأ



هؤلاء الاشخاص ... لا يشعرون بالرضا والسلام والسعادة مع انفسهم فيبحثون عن السعادة خارج حدود انفسهم ، ويتشبثون بأي شيء او اي شخص يعتقدون انه سبب سعادة لهم .....
على الغالب لا يحبون انفسهم ، لأنهم لم يلقوا هذا الحب والترحيب من اسرهم
ويخافون دوما من ان يتركهم الناس ... فيستمرون في علاقات لا تفيد!

مشكلة هؤلاء الاشخاص....باختصار
انهم يرهقون انفسهم ( بالتفكير ) و ( بفعل ) ما ( يتوقعه ) منهم الاخرون
ويتساءلون بعد ذلك بمرارة ....... لماذا لا يفعل الغير لهم ما ( يتوقعونه منهم ) !!!



******




ان الاهتمام اذا تحول الى وساوس
والتعاطف الى رعاية دائمة
او اذا كنت تهتم للناس ولا تهتم لنفسك
فأنت في مشكلة مع نفسك

لأنك تعتمد على الآخرين.....
على حالتهم المزاجية وسلوكياتهم ومرضهم وصحتهم وحبهم
وهو اعتماد عكسي
فتبدو وكأنك انت القوي الذي يعتمد عليه.. رغم انك تشعر بالضعف..لأن في داخلك شعور دائم بالالم !
تظهر انك انت المسيطر ...بينما الحقيقة انه مسيطر عليك

فتعلم كيف تعتني بنفسك
ان هذا لا يعني الانفصال عن الشخص الذي تهتم به
بل انه الانفصال عن التورط في الالم.