ô§ô¤*~ أبناؤنا فى رمضان ¤ô§ô¤*~

[منيبة الى الله]

....
نصائح فى الصيام

* فى بدايه الشهر شجعى طفلك على الصيام بعمل جدول لايام رمضان وفى العيد تقومى بعد الايام وتخصصى له عيديه اكبر كلما كانت الايام اكثر .

* حاولى ان تطعمى طفلك فى السحور اشياء مفيده ومغذيه تشعره بالشبع وتنشطه وحافظى على وجود العسل الابيض على مائده السحور لتنشيط اطفالك .


* الاطفال طبعا يستيقظوا مبكرا للمدرسه واليوم يصبح طويلا فى الصيام فلا مانع من ان تعطى لاطفالك وقتا للنوم بعد العوده من المدرسه حتى يكونوا قادرين على المواصله باقى اليوم .

* حاولى ان تجعلى مائده الافطار بها طعام يحبه اطفالك لتكون مكافلأه بعد يوم الصيام الطويل .
يـــــــــــــــــتــــــــــــــــــــــــبــــــ ــــــــــــــع ان شاءالله