مشكلة الكرش عند النساء ما هو الحل ارجوكم

[مصباح الدجى]

انا ام لثلاثة اطفال جميعهم ولادة قيصرية وكل طفل يبقى بعده لي كرش ولا يزول والان كل من يراني يعتقد بانني حامل مع العلم بانني موظفة اعمل من الساعة 8.30 صباحاً وحتى 5.0 مساء ابنتي الكبيره عمرها تسع سنوات وابني عمرة ست سنوات وابنتي الاخيرة سنتان ونصف ماذا افعل ارجوكم لا يوجد لدي وقت للرياضة واعتقد انه صعب مع هذا الدوام الطويل والوجبة الرئيسية عندي هي العشاء لانها الوجبة الوحيدة التي نجتمع فيها انا و زوجي وابنائي ارشدوني ما العمل لقد اصبحت اصاب بالاحباط من كثرة ما اسأل هل انا حامل ام لا ماذا افعل هل الخلل هو العمليات ام الخلل في انا ارجوكم ردو علي في اسرع وقت مع العلم ان عمري 33 عاماً

اختكم مصباح الدجى