رائحة الفم الكريهة .. الأسباب والعلاج

[عبير الايمان]

من الذي يعالج رائحة النفس الكريهة؟

يعتبر طبيب الأسنان هو المرجع الأول لمعالجة رائحة النفس الكريهة. إذا أقر طبيب أسنانك بأنك لا تعاني من أية مشلكة داخل الفم، ففي هذه الحالة يعودالحُكم لطبيب عائلتك أو أخصائي معين يقوم بتحديد مصدر الرائحة ومن ثم تعيين خطةالعلاج المناسبة.

ماهي المنتجات التي تساعد على التخلص من رائحة الفمالكريهة؟

يمكنك شراءالعديد من منتجات غسول الفم الموجودة في الصيدليات والتي قد تساهم في إخفاء الرائحةبشكل مؤقت. تجدر الإشارة هنا بأن هذه المنتجات لا تحل المشكلة جذريا. لحل المشكلةيمكن لطبيب أسنانك أن يصف لك أية من مطهرات الفم التي تعمل على قتل الجراثيمالمسببة لرائحة الفم الكريهة. عليك باستشارة طبيب أسنانك لاختيار المنتج الأفضل لك.

كيف يمكنني تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة؟

يمكنك تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة عن طريق:

اتباع إرشادات صحة الفم والأسنان:
عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنانيحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك

فرشأسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها:
(عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريشأسنانك بعد وجبة الغداء).

لا تنسى تفريش لسانك أيضا :
فاللسان هو أكبر مخزنللبكتيريا في الفم.

استبدل فرشاة أسنانك:
بأخرى جديدة كل شهرين أوثلاثة.

استخدم خيط الأسنان:
مرة كل يوم. يساعدك الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة فيالأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعامالدقيقة والبلاك من بين أسنانك.

إذا كنت من مستخدمي طقم الأسنان:
فعليك إزالته قبل النوموتنظيفه جيدا قبل استخدامه عندما تستيقظ من نومك.

قم بمراجعة طبيب أسنانكبانتظام:
على الأقلمرتين في السنة- لأنه سيقوم بفحص صحة فمك وأسنانك بدقة وسيكون قادر على كشف ومن ثممعالجة أي أمراض محيطة بأسنانك أو لثتك، أيضا معالجتك إذا كنت تعاني من مشكلة جفافالفم، أو أية مشاكل أخرى قد تسبب رائحة الفم الكريهة

توقف عن التدخين:
أو عن تناول منتجات التبغالمختلفة.

اشرب الماء و بكثرة:
لأن ذلك يساهم بدرجة كبيرة في ترطيب فمك وحلقك باستمرار و إلىزيادة كمية اللعاب في الفم.

قم بتناول منتجات اللبان :
يفضل الأنواع الخالية منالسكر.

يجب عليك استثارة (زيادة) إنتاج اللعاب:
داخل فمك والذي يعلب دورا هاما في إزالة وجرفالبكتيريا وبقايا الأطعمة الدقيقة.

منقول من موضوعى فى منتدى اخر