|
|||||||
| ملتقى الحمية والتغذية قسم يختص بالرجيم وانواعة والاطباق المتنوعة الخاصة بالحمية |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#2
22-03-2007, 10:03 PM
|
||||
|
||||
اقتباس:
السلام عليكم اخى الكريم لون البحر اهلا و سهلا بك  فى بيتنا الثانى الكبير **منتدى الشفاء الاسلامى** بصراحة يا اخى انا لست اخصائية تغذية  لاساعدك و اتمنى لك التوفيق ان شاء الله... بس يمكننى اعطاءك بعض النصائح فى حالتك يجب الرجوع الى اخصائية تغذية او طبيب خاص فى هذا المجال و لا يصح لك ان تتبع حمية عشوائية من نفسك قد تكون مضرة و لا تتناسب مع صحتك و جسمك و اهم شئ فى نجاح هدفك الارادة و الصبر لان الصعود للقمة يحتاج عزيمة حاول تقليل النشويات و السكريات و اكلات المطبوخة بالزيت و السمن اكثر من تناول الخضار و الفواكه و اهم شئ مفيد للجسم فى كل الحالات الماء اكثر من شرب الماء... المشى اسهل و ابسط انواع الرياضات فلا ترهق نفسك بانواع الرياضة المتعبة و الصعبةيوجد فى ركن الصحة و التغذية فى منتدى الشفاء "مواضيع كثيرة تفيد معلوماتك ..يمنكك التصفح لا تتناول الطعام و انت امام التلفاز او الكومبيوتر.. و اهم شئ لا تتخيل نفسك الا و انت رشيق بالتالى ليساعدك هذا على رفع معنويات النفسية و شعورك بالثقة لتنجح فى تحقيق هدفك... كن على ثقة انك ستصل ..و لن يضعف اصرارك هذا اى من الاكلات اللذيذة كم من لذة طعام اتى بعدها ندم و احساس بالذنب لما تحتويه من سعرات مرتفعة  ..و جزاك الله خيرا و نتمنى ان نرى مشاركاتك الطيبة بيننا فى هذا الصرح الطيب فى امان الله مع كل التمنيات بالتوفيق...
__________________
-------  فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ  
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2026, By Ali Madkour |
العرض الشجري