قبل رمضان.. أخطاء شائعة فى العناية بالبشرة خلال الصيام

[ابوالوليد المسلم]

قبل رمضان.. أخطاء شائعة فى العناية بالبشرة خلال الصيام



إيمان حكيم



مع تغير روتين الحياة في شهر رمضان بين الصيام، السهر، وقلة شرب المياه خلال النهار، تتأثر البشرة بشكل مباشر ورغم حرص كثيرين على الاهتمام ببشرتهم خلال الشهر الكريم، إلا أن بعض العادات الخاطئة قد تُرهق الجلد بدلًا من حمايته، وتفقده نضارته الطبيعية، وفى هذا التقرير نستعرض أبرز الأخطاء التي يمكن ممارستها على البشرة في شهر رمضان قد تؤدى إلى إرهاق في حاجز البشرة وفقًا لما نشر في موقع stylecraze.


إهمال الترطيب بحجة الصيام

من أكثر الأخطاء شيوعًا تقليل استخدام المرطبات خوفًا من زيادة إفراز الدهون أو الشعور بالثِقَل على البشرة، الحقيقة أن الصيام يقلل من مستوى الترطيب الداخلي، ما يجعل البشرة أكثر احتياجًا لمرطبات مناسبة، خاصة بعد الإفطار وقبل النوم.

الإفراط في غسل الوجه

يلجأ البعض إلى غسل الوجه مرات متكررة للتخلص من الشعور بالجفاف أو الإرهاق، لكن الإفراط في الغسل يُضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، ويزيد من حساسيتها يُنصح بالاكتفاء بغسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف.

تجاهل شرب المياه بين الإفطار والسحور

العناية الخارجية وحدها لا تكفي قلة شرب المياه من الأخطاء التي تنعكس مباشرة على نضارة البشرة، فتظهر علامات الشحوب والتعب توزيع شرب المياه على فترات منتظمة بين الإفطار والسحور أمر ضروري لـ الحفاظ على مرونة الجلد.

النوم بالمكياج بعد السهر

السهر الطويل في رمضان يزيد من احتمالية إهمال إزالة المكياج قبل النوم، هذا الخطأ يُسبب انسداد المسام وظهور الحبوب، ويمنع البشرة من التنفس وتجديد خلاياها أثناء النوم.


استخدام المقشرات بكثرة

يظن البعض أن التقشير المكثف يعالج بهتان البشرة، لكن الإفراط فيه خلال رمضان قد يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة الجفاف، يفضل التقشير مرة واحدة أسبوعيًا، مع اختيار منتجات لطيفة تناسب نوع البشرة.

إهمال واقي الشمس نهارًا

حتى مع الصيام، يبقى التعرض لأشعة الشمس عاملًا مؤثرًا على صحة البشرة، أيضًا تجاهل استخدام واقي الشمس أثناء الخروج نهارًا يُسرع ظهور التصبغات والإجهاد الجلدي.

الاعتماد على مستحضرات ثقيلة

البشرة في رمضان تكون أكثر حساسية، واستخدام مستحضرات ثقيلة أو غير مناسبة قد يُرهقها يفضل اختيار منتجات خفيفة وسريعة الامتصاص، تسمح للبشرة بالتنفس.