خطوات ووصفات طبيعية لتوريد الخدود وزيادة نضارة البشرة

[ابوالوليد المسلم]

خطوات ووصفات طبيعية لتوريد الخدود وزيادة نضارة البشرة



كتبت- نورا طارق

توريد الخدود


تمنحنا الخدود الوردية مظهرًا جذابًا ونضرًا لذلك نحرص على استخدام "البلاشر" الذى يصنع من مواد كيمائية كما تختلف أسعاره في السوق حسب ماركته، ولكن يمكن الاستغناء عن هذا المستحضر واستبداله بوصفات طبيعية لتوريد الخدود بطريقة آمنة من خلال اتباع خطوات بسيطة نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع " pronounceskincare ".

طرق طبيعية لتوريد الخدود


اتباع نظام غذائى صحى

تناول وجبة صحية ومغذية هو مفتاح بشرة صحية لذا يجب اتباع حمية تحتوى على أربع وجبات صحية وهي: الإفطار، والغداء، والشاي، والعشاء وعند الشعور بالجوع بين الوجبات يفضل تناول وجبات خفيفة وصحية مثل ثمرة فاكهة أو حفنة مكسرات، ولتوريد الخدود يفضل اتباع الأتى :
- التقليل من استهلاك اللحوم الحمراء، وإضافة بروتينات الأسماك والدجاج.
- إضافة الحليب قليل الدسم ومنتجات الألبان مثل الزبادي قليل الدسم والحليب خالي الدسم.
- إضافة العدس إلى الوجبات اليومية.

ممارسة الرياضة

يساعد ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام على تحسين قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة ويساعدك فى الحفاظ على بشرة مشرقة مع تضمين تمارين الوجه مثل رفع الخد وتحريك خط الفك لتحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى الحصول على لون وردي طبيعي.

تقشير البشرة

يساعد تقشير البشرة بإنتظام للحصول على خدود ناعمة ووردية ولتحقيق ذلك يُفضل تقشير البشرة مرة واحدة فقط أسبوعيًا.

وصفات طبيعية لتوريد الخدود


وصفة حل التفاح لتوريد الخدود

يمكن أن تساعدكِ بعض الوصفات الطبيعية فى الحصول على خدود وردية، وذلك من خلال خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء، ووضع الخليط على الخدين باستخدام قطعة قطن.

وصفة قشر البرتقال لتوريد الخدود

ويمكن وضع عجينة من قشر البرتقال الغني بفيتامين ج، وخلطه مع القليل من الحليب الكريمي وكبسولة فيتامين هـ ووضعها على الخدين لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.

وصفة البنجر لتوريد الخدود

قومى بشوي البنجر وضعى الماء الوردى الزاهي الناتج عن الشوى والغنى بالبوتاسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة على خديكِ حيث يُحفز إنتاج خلايا الجلد، ويُنقّي البشرة من السموم، ويُحيّد الجذور الحرة، ويُحسّن مرونتها، ويحميها من أضرار أشعة الشمس، ويورد الخدود.