|
|||||||
| علاج مرض الصدفية والامراض الجلدية ملتقى يختص بعلاج الامراض الجلدية ومرض الصدفية المزمن وآخر ما توصل اليه العلم حول هذا لمرض |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#11
14-05-2016, 02:30 AM
|
||||
|
||||
رد: صدفية الاظافر
السلام عليكم أختي ندين حاولي عمل حميه متوازنه بالإنقطاع على السكر و الحلويات و على الحليب و مشتقاته و على المقليات و الفاست فود و إستبدلي الدقيق الأبيض و الخبز الأبيض و الارز الابيض بالخبز الأسمر الكامل و الأرز الأسمر و قللي من تناول اللحوم و الشحوم بالمقابل تناولي الأسماك الزيتيه كالتونه و السلمون و غيرها و حبذا لو تتناولي مكملات غذائيه كالأوميغا 3 و زيت كبد الحوت و فيتامين د3 و ك2 و سي مع المواظبه على تناول السلطات الخضراء مع الوجبات خصوصا مع وجبتي الغذاء و العشاء و لا أنسى شرب القدر الكافي من المياه بحيث لا تقل على ثلاث لترات موزعه على مدار اليوم و حبذا لو يضاف للمياه عصير ليمونه لكل لتر و التفكير بشكل إيجابي و عيش الحياة بطريقه تفائليه
__________________
  
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري