مشكلة مضحكة مبكية ..

[سائلة-]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسمحوا لي بمقدمة :

بداية أعلم أن بعضكم قد يحملها محمل السخرية ، أو محمل هيّن لأنني بالفعل كذلك كنتُ أحملها ؟
وإنما حتى .. باتت جد متعبة ومؤرقة ..
أنا خفيفة نوم ،فأحس بأي حركة وأسمع أي صوت وأي شيء يجعلني في يقظة ، ولكنني مقتنعة ومستسلمة برضا تام أن المنزل العائلي
- أي منزل أفراده أكثر من 2 - من الطبيعي أن تكون هناك جلبة حركة وحديث .. ولا بأس بها في حدود المعدل الطبيعي و المعايير الطبيعية ( الوقت ، الزمن )..

أوضح ما أعني في مثالين :
في فترة الظهر والعصر لحظة قدوم الجميع من الدوامات من الطبيعي أن تحد جلبة جرس المنزل وفي المطبخ ، وفي دورات المياه للاستحمام ..
وفي فترة ما بعد منتصف الليل من الطبيعي أن يحل الصمت حيث تهدأ الأصوات وتسكن الحركات إذ أن الكل بالأرجح نائم .

لكن ليس هذا ما يحدث .
__________________________________________________ _


أنا أكاد لا أستطيع نوم النهار مطلقاً إلا في حالات جدّ نادرة كوني عودت ساعتي البيولوجية منذ سنين عدّة على نوم الليل فقط ،
فكنت أو من المفترض أن أبلغ معدل النوم الطبيعي للإنسان 7-9 في النوم بعد صلاة العشاء مباشرة حتى الفجر ،
ورغم طبيعة التوقيت في الصيف إذ يكون المساء أحياناً أقل من المعدل الطبيعي 6 أو أقل فأنني لا أستعيض عن ذلك بنوم النهار إلا في حالات جد نادرة ومحصورة في الاجازات ،
وبالإضافة لعراقيل أخرى تنغص علي النوم الطبيعي حتى في الشتاء – كما الآن - :
أختي –شريكتي في الغرفة- وبعض أفراد أسرتي له نظام جد مختلف ..
فهي تنام النهار أحياناً وغالباً وتستقيظ في أول الليل ، أو تنام آخر النهار وتستيقظ في الليل ..أياً يكن ،
فالمهم في هذا كله أنها حين تستيقظ بعد منتصف الليل تضرب بشعور النائمين عرض الحائط ، فهي تفتح الباب بطيش ، وتتركه مفتوحاً قليلاً ثم تعود للغرفة فتفتح خزانتها وتأخذ بعض الحاجيات ثم تخرج وتغلق الباب بنفس القوة ، ثم تأتي بعد ربع ساعة تفتحه وتدخل وتخربش في حاجيات الغرفة وتفتح خزانتها وتتركها مفتوحة ثم تخرج ، وتدخل بعد نص ساعة تتمدد تقلب الجوال فيسطع نوره وهكذا حتى يأتي الفجر ؟
و إحدى أفراد المنزل – دون تحديد – لا تعمل فتنام بعد صلاة الفجر مباشرة حتى قبيل عصر اليوم الثاني ،
فهي عندما تسهر هي حرة ؟ وإنما لو أنها تراعي إحساس الآخرين ،
فهي تخرج إلى غرفة المعيشة المفتوحة على غرفتي وتسير بخطوات ثقيلة فتذهب إلى دورة المياة الملاصقة لغرفتي ، والمطبخ المقابل لغرفتي وغرفة المعيشة كذلك فتعد مشروبا أو وجبة مع كل الجلبة الممكنة ثم تعود لغرفتها ، وبعد قليل تكرر نفس الحركة وهكذا حتى الفجر .

النتيجة :
طوال ذلك الوقت أنا أنام واستيقظ بشكل دوري مرة بعد نصف ساعة من آخر غفوة ، ومرة بعد ساعتين وأقصاها 40-5 ساعات كحد أقصى ، ولكنني لا أنطق ولا أعلق ولا أهم بقول أي شيء من باب المرونة في التعايش والصبر.
وقد استمرت الحال بهذا الشكل طوال فصلي الدراسي هذه ، فآلت حالي بأنني أجمع كل نصبي إلى عطلة نهاية الأسبوع weekend
فأنام ما يذهب عني بعضه .
وفي السابق كنت أقاوم جاهدة العوامل هذه وأحاول أن أبحث عن وسائل استرخاء وفعل الأسباب التي تمكنني من النوم بشكل طبيعي ، أو أحدثهم بحالي بلطف وأرجو تفهمهم وحرصهم ، ولكني مع طول الحال سئمت وصرت أخنع للوضع بكل استسلام ..
فصرت أنام بالليلة من 4-5 ساعات وغالباً أقل ..تتخللها الكثير من اليقظات نتيجة الضوضاء التي ذكرت ، وأفضل ليالي حين أبلغ السادسة ..
ذلك رغم أنني طالبة ؟ وأبذل مجهوداً عظيماً في تخصصي الذي ليس بالسهل بالنسبة لي ، والمهام العديدة الذهنية والجسدية التي تتطلبها الدراسة .

المهم ، و القصة :
القصة الدافع لطرح مشكلتي بعد طول صمت وصبر هي ..
قضيت الأسابيع الماضية بين كر وفر حيث اختبارات الميد وبعدها المهام والمشاريع ، وكان أسبوعي هذا حافلاً وكنت قد أنهيت عرضاً منذ أيام قريبة .
اليوم صباحاً ، و بعد مرور قرابة نصف المحاضرة شعرت بإنهاك وإرهاق وشعور غريب ،
فشعرت بإعياء وعطش فحملت علبة الماء لأفتحها وأشرب ، ولكنني عجزت عن فتحها حيث أن يدي ليس بها قوة و شعرت بأن كل قواي قد خارت فأعجز عن مجرد تحريك أطرافي إلا بجهد ، فحاولت مراراً وعجزت و أنا لا أزال أشعربالإعياء.. في النهاية التفت إلى الوراء وأعطيت أختي الأصغر –تأخذ معي نفس المقرر- العلبة وسألتها أن تفتحها ، ففتحتها بالفعل وأعطتني – وهي لا تدري حتى الآن -، وبدأت أشرب قليلا ثم أخفضت عيني و توقفت عن التركيز بالشرح أو النظر للغة المكتوبة في الكتاب ، وقمت بتمارين تنفس قليلاً حتى أسترخي ، وعن قصد كي أهيأ لي كل عوامل الراحة كي لا أضع نفسي في مأزق في مكان أكاديمي في مدينة بعيدة عن بيتنا ، وبعد المحاضرة وطول الوقت وأنا أحاول عدم اجهاد نفسي جسدياً ولا ذهنياً حتى أعود للمنزل .

مهما كنت مرنة وصابرة وأعطي التعايش أولوية على أي شيء في المنزل إلا أنني في النهاية ...


مجرد إنسان الأصل في جبلته الضعف ،
وأشعر بأنني سأعجز وعاجزة جداً عن احتمال ذلك .