|
|||||||
| الملتقى الرياضي يهتم بقضايا الشباب والألعاب الرياضية على مختلف أنواعها |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-03-2012, 09:57 PM
|
||||
|
||||
تمارين رياضية للطابور الصباحي مشاركات من مدرسي الرياضة البدنية
السلام عليكم أنقل لكم مشاركات من مدرسي الرياضة البدنية 1- (وقوف)ثني الجذع أماما أسفل أربع عدات , مد الجذع أماما أعلى اربع عدات. 2- (وقوف)أربع ركلات للأرض ثم أربع تصفيقات ثم الدوران جهة اليمين. تكرار 4 مرات. 3- (وقوف) اربع خبطات على الفخذ,ثم أربع تصفيقات ثم الدوران . تكرار اربع مرات. مصطفي نصار . مصر
__________________
 ،، اللهم ابن لي عندكــ بيتًا فالجنة لا يزول وعوضني خيرًا ممافقدتــ اللهم إني صابرة كما أمرتني فبشرني كما وعدتني قد أغيب يومًا ،، للأبد فلا تنسوني من دعواتكم
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
|
Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour |
العرض الشجري