نظام غذائي للقضاء علي الصدفية

[اسكادا]

مرحبا اخوي شافعي
فعلا اعرف حاله شفيت من تغير نظام الاكل شفاء تام
لكن لمن تجي ايام وترجع تلخبط بالاكل ترجع علي خفيف وهكذا

ماتوقع انه سهل لكن كلشي عشان الشفاء التام يهووون
احسن من تتطور وتاذي المفاصل مثل الحاصل لي لذاك اذا بتجربون بحد
بكون متطوعه وعندي استعداد اني اوافيكم بالنتائج بس عطوني جدول بالممنوعات
والاشياء المسموحه



الي اعرفه قائمه الممنوعات :
الدسم والدهون بكافه انواعها ماعدا زيت الزيتون
اللحوم الحمرا جميعها
الحليب واللبن ومشتقاتهم
المكسرات بكافه انواعها
الحمضيات جميعها ماعدا الليمون
المشروبات الغازيه والبيره
الرز الابيض والسكر الابيض المكرر وملح الطعام ولاباس بستخدام الملح البحري
اغلب البهارات ماعدا ( الكمون والكركم والكزبره )
بعض انواع الخضار ( الفلفل البارد ، البطاطس ، الطماط ، البذنجان)
اغلب انواع الفواكه ماعدا ( الموز والتين والتفاح وانواع الوترميلون )

هذا الي يخضرني حاليا ياليت اذا في احد يعرف شي ثاني يقولي