متلازمة الأيض وعلاقتها بالصدفية

[saberalgameel]

أكثر من ثلث الاشخاص المصابين بالصدفية يعانون من أحد أعراض متلازمة الأيض والتي تشمل السمنة الوسطية (الكرش أو السمنة الموجودة بشكل خاص في البطن ) أو ارتفاع الدهون الثلاثية وأحيانا دهون الدم أو السكر من النوع الثاني أو الضغط أو أي صفة مع الأخرى .
ترتبط هذه المتلازمة بالمقاومة للإنسولين وارتفاع بعض المواد الالتهابية في الدم مثل عامل نخر الورم ألفا والتي تعمل عليه الأدوية البيولوجية وبعض النواقل الأخرى .
ويشك البعض هل الصدفية هي السبب في هذه المتلازمة أم المتلازمة هي أحد الأسباب للصدفية عند بعض الأشخاص وكفة أن المتلازمة سبب للصدفية أرجح لعدة أسباب سوف أختصر بعضها :
1- هناك حالات كثيرة تزداد فيها الصدفية مع زيادة الوزن .
2-هناك أشخاص تحسنت عندهم الصدفية بسبب كفهم عن جميع الأكلات والاعتماد على الخضروات بشكل رئيسي . هناك حالة شديدة قد أعطيت صورا لها قبل وبعد النظام الغذائي .
3- النتائج الإيجابية للميتفورمين (جلوكوفاج ) والاكتوس وخاصة بعد النظام الغذائي .
4- تحسن مستوى السكر في الدم مع الأدوية البيولوجية مما يوحي بأهمية النواقل الكيميائية في مقاومة الانسولين .
5- وجد أن الخلايا الدهنية في الكرش لها دور هرموني .
يكفي هذه الأسباب ولكن دعونا نتكلم عن طرق تخفيض الوزن خاصة في الكرش .
هناك اعتقاد خاطيء أن تمارين البطن تنقص من الكرش ولكنها لا تخفض الكرش بشكل خاص بل مثلها مثل أي مجهود بدني يخفض الدهون بشكل كلي .
لتخفيض الوزن يجب أن يكون مقدار السعرات الحرارية الخارجة من الجسم أكثر من مقدار السعرات الحرارية الداخلة للجسم .
إذا" لا بد من الرياضة مع النظام الغذائي .
ولا ننسي أهمية الوجبة المتوسطية والتي تتميز بزيت الزيتون لأنه يساعد في الحمية كمضاد لدهون اللحم وكذلك لا ننسى زيت السمك والكتان .
والخضروات كالخس وأمثاله تمتلأ بالألياف ولا تحتوي على سعرات عالية وتحتوي على نسب من الزيت المفيد وبالتالي تخفض من الدهون الثلاثية
اعذروني على كتاباتي السريعة وأرجو من أخواننا سعيد وإيهاب والحاج فكري والباشمهندس سيد وأخونا الحبيب هجهوج إكمال الموضوع بما شاءوا خاصة موضوع المفاطيح والسكر الابيض
وفي النهاية نقول الحديث الشريف عن حبيبنا وقدوتنا وسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ( بحسب ابن أدم لقيمات يقمن صلبه )