هل انت نحيفة؟هل تريدين زيادة الوزن؟؟؟تفضلى

[قطرات الندى]

النحاااااااااااااااافة

**النحافة**
تعريف :
هي نقص وزن الجسم عن معدله الطبيعي وهي تعتبر حالة أو نتيجة لسوء و نقص التغذية.
**أسباب النحافة** :
1-عدم حصول الجسم على المواد الغذائية المولدة للطاقة وذلك يدفع الجسم إلى استخدام البروتين الموجود فيه من أجل تزويد الجسم بالطاقة على حساب عمليات النمو والصيانة والتجدد.
2- سبب فيزيولوجي مثل سوء عمليات الهضم وامتصاص وتمثيل الأغذية .
3- سبب مرضي نفسي يمنع الجسم من الاستفادة المثلى من العناصر الغذائية المقدمة له .

**أخطار النحافة **:
1-ضعف مقاومة الجسم للأمراض بسبب نقص إنتاج مضادات الجسم .
2-ضعف مقاومة الجسم للبرد بسبب عدم وجود طبقة دهنية تعزل الجسم عن المحيط الخارجي .
3-ضعف قدرات الإنسان الفكرية .
4-سرعة التعب والشعور بالضعف والوهن .
5-ضعف نسبة حماية الأعضاء والأحشاء الداخلية من العوامل الخارجية .

حدود النحافة :
إن نقص وزن الإنسان حتى 10% من الوزن المثالي لا يعتبر مقلقاً بالنسبة لصحة الإنسان ، بل على العكس هو ضروري للمصابين بالأمراض كداء البول السكري وارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب والكلى ، لكن نقص الوزن إلى ما دون هذه النسبة يعتبر أمراً مقلقاً يجب معالجته.